请注意这些细节，血压才能量准确

坐着量？躺着量？

目前高血压的指南中对血压测量的体位没有明确的规定，只要测血压时病人的上臂放在心脏水平，采取坐位、卧位都可以，甚至根据需要采取站立位也可以。

为了方便，医院里大都采取坐位测血压。所以建议高血压病人在家自己测血压时，也尽量采取坐位，和在医院测血压时保持一致。

用左手？用右手？

和右手臂相比，用左手臂测的血压偏低，右手臂测的血压更能反映真实的血压值。所以目前医院里普遍使用右手臂测量血压。

健康人两上肢血压可有 5～10 mmHg 的差异，同时约有 20% 的正常人，左右上臂血压差别会 ＞ 10 mmHg。因此第一次检查血压时应同时测量左、右两侧的血压。当左右上臂血压不一致时，以数值较高侧的血压值为准。

值得注意的是，若两侧血压差异持续＞20 mmHg ，要高度警惕血管病变，如主动脉弓缩窄及上肢动脉闭塞、大动脉炎、动脉畸形、严重动脉粥样硬化、主动脉夹层累及锁骨下动脉等。此时应及时就诊，让医生做进一步的检查明确原因。