9年高血压,古医张仲景一验方治一个好一个,1月后血压疯降,快存

文 / 玫瑰陪伴的时光
2017-09-29 05:03

随着人们生活习惯、饮食习惯的改变,越来越多的人都患上了高血压。高血压是常见的慢性疾病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素,对人体健康危害较大。治疗高血压,患者除了要配合医生的治疗外,平时也可以尝试一些“天然”方法。那么,降血压的“天然”方法有哪些呢?

一、食疗降压

1、鸡蛋米醋

材料:1-2个鸡蛋,1斤蜂蜜,1瓶醋(米醋最佳),一个干净的玻璃罐子。

做法:把鸡蛋洗净,将鸡蛋放入准备好的玻璃罐中,倒入米醋,密封24小时。然后捅破鸡蛋,将鸡蛋壳取出,把蛋液和醋一起搅拌均匀,密封24小时,加2匙蜂蜜,再加4匙温水,空腹一次服完。一个月为一个疗程。

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此方出自汉末年医圣张仲景的《伤寒论》中记载了一道药方。后世中医认为,醋有活血散淤的作用,使血压运行正常,趋于平稳。西医上,醋利于钠离子的排出,抑制体内盐分过剩,从而稳定血压,老年人常吃可软化血管、降低血脂、促进消化、预防冠心病。

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2、蜂蜜这样吃也能降血压

用蜂蜜100克,黑芝麻75克,先将黑芝麻蒸熟捣如泥,放蜂蜜搅拌,用温开水冲化,每日分2次服用。

治血压不稳:每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水,会使血压趋于正常,能给血压不平衡的患者消除烦恼。

3、罗布麻茶降血压

1977年罗布麻正式录入 《中华人民共和国药典》。目前经北京医科大学、中国医学科学院、上海医科大学、兰州大学、南京野生植物研究所等数家教学科研单位化验研究,己基本查清了罗布麻的主要成份,主要含有黄酮甙、强心甙类,芸香甙类,多种氨基酸,槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素,具有清热利尿、平肝安神、镇咳平喘、降血压、降血脂、抗炎、抗过敏等功能。用于治疗高血压、冠心病、颈椎病、肾炎、浮肿、神经 衰弱、更年期综合症等疾病。具有抗癌、抗过敏等功能。中科院西北研究所,武汉军区371医院,西安医学院第一附属等单位用罗布麻叶制成的复方罗布麻片剂,降压率为74%。症状改善总有率为84%。

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如今,人们不再是简单的将罗布麻叶泡水饮用,而是采用科学先进的加工技术和传统制茶工艺(精加工),将罗布麻叶加工成茶,去除了罗布麻叶中的各种有害成分,让罗布麻叶中的各种有效成分能够被更充分的利用,这样加工出来的罗布麻茶其药用成份的功效比普通原料提高21倍以上,并且口感达到了传统茶的水平,使其成为了一种能够随时饮用的日常茶饮。实验证明,长期饮用精加工以后的罗布麻茶对人体循环、呼吸、消化、泌尿和神经系统之疾病的预防和治疗功能更显著了,对高血压神经衰弱、胸闷、心悸、胃胀、便秘、头痛、气喘、失眠多梦等有了更明显的效果,而且没有副作用,长期饮用可摆脱对药物的依赖性。

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4、山楂汁降血压

鲜山楂10枚,白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日1次。或山楂树叶10克,水煎代茶饮。

4、芹菜苦瓜降血压

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次。此方降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。

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二、运动降压

建议高血压患者首选中等强度的运动。运动中呼吸频率加快、微喘,可以与人交谈,但是不能唱歌;步行速度每分钟120步左右;运动中的心率(次/分钟)=170-年龄;休息后约10分钟内,锻炼所引起的呼吸频率增加明显缓解,心率也恢复到正常或接近正常。高血压患者每周至少进行5-7次运动,最好坚持每天运动30分钟左右。步行、快走、骑自行车、做家务等值得推荐,短跑、举重等无氧锻炼对他们来说很危险。

不过,高血压患者清晨6-10点血压常处于比较高的水平,是心血管病的高发时段,最好选择下午或傍晚进行锻炼。高血压患者安静时血压未能很好控制或超过180/110毫米汞柱,暂时禁止中度及以上的运动。