消化主任：这1物堪称天然“消食王”，喝水时放点，积食退避三舍

表姐家的孩子最近一段时间吃不下饭，睡觉的时候总是翻来覆去，白天还总是哭闹，粘人，让表姐很着急。而且孩子说话的时候嘴里会有一股难闻的味道，刚开始表姐一家还不知道是怎么回事，直到有一天孩子发烧，于是他表姐才带孩子去医院检查，检查后医生说孩子是脾虚积食所致。

婴幼儿之所以经常积食，是因为孩子的脾胃发育还不完善，日常的饮食不当很容易出现积食。

一、父母通常可以从5点，观察孩子是否有积食

1.腹胀腹痛

孩子吃饭吃得少，吃一点就说肚子胀气，父母可以观察肚子是胀气了，用手摸摸，肚子很硬，说明是积食了。

2.舌苔厚，口臭

正常情况下，孩子的舌苔薄而粉红，孩子积食时，舌苔会很厚，发白，积食严重时会发黄，伴随着口腔有酸腐味。

3.挑食厌食

孩子积食，意味着食物不能及时消化吸收，堆积的食物占据胃空间，会影响孩子的食欲，孩子吃得很少，挑食厌食。

4.睡眠质量差

食物堆积会引起胃部不适。睡觉的时候喜欢趴着睡，总是翻来覆去。积食产生的内热会导致胃火大，导致孩子睡觉时出很多虚汗。

5.便秘腹泻

长时间积食，会导致脾胃虚弱，脾胃无法正常运化食物和运化水湿，津液不及时输送到大肠，会造成便秘，有的孩子会拉肚子。

二、长期积食对孩子的健康有什么影响？

1.影响脾胃的健康

食物不能及时消化，会增加脾胃的负担。此外，儿童脾胃较成人虚弱，会导致一系列疾病。

2.影响营养吸收

脾胃功能变差，影响营养的正常吸收，如果食物不转化为营养，孩子长时间不能吸收营养，会影响身体发育，导致孩子矮小。

3.导致久咳不愈

儿童长期积食，会造成喉咙大量痰液，影响肺部健康，导致咳嗽甚至肺炎。

三、天然“消食王”被发现，喝水时放点它，积食退避三舍

积食是许多孩子的通病，不仅会影响儿童的睡眠，还会导致免疫力下降。长期积食还会影响脾胃的健康，导致脾虚。脾主运化代谢，要解决孩子积食的问题，首先要健脾。

日常养好孩子的脾胃，可以给孩子吃点 内 金 红 果 饮 ，是由山楂、山药、橘皮、麦芽、沙棘、高良姜等多种药食同源的食材组成的消食粉，堪称天然的消食王。每天给孩子喝，帮助改善消化功能，加速肠胃蠕动，滋养脾胃，促进食物的消化吸收。

此外，内 金 红 果 饮 还添加了低聚半乳糖，俗称“肠道的清道夫”，可以改善人体肠道的消化吸收功能。

四、孩子积食后，日常做好2件事，调理孩子的脾胃，帮助肠胃消化

1.饭前不吃零食

孩子吃太多零食，里面的添加剂喝防腐剂，对脾胃的健康有影响，同时还会影响孩子的食欲，饭前要控制孩子的零食，以免孩子没有胃口吃饭。

2.保持运动

多带孩子做户外运动，可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，促进血液循环，增加孩子的食欲，同时还能增强孩子的体质。