中医告诉你肝好指甲就好 这6点证明肝脏出问题!

文 / 每日健康播报
2018-05-17 00:02

中医传统认为“肝主筋”“爪为筋之余”,可见肝脏与指甲的关系十分密切。一个人的肝脏好不好,能够从指甲的厚薄、坚脆、形状、颜色上得知。而提前从指甲上得知肝血盛衰,就能提早预防肝脏疾病侵袭,保护好我们的身体健康。


指甲哪些变化是肝出问题?

1、指甲变形

正常指甲应该是中部隆起,边缘垂下,呈现一个弯曲的形态。如果发现指甲两边翘起,中部塌陷,就要考虑是不是肝阴血不足,需要补充肝阴、肝血。

2、指甲线多

如果发现指甲表现不再光滑,而是有各种竖线的话,多半也是肝阴肝血不足,比如肝功能出现异常,甚至是肝脏过度消耗,需要去医院作详细检查。

3、指甲发红

肝火旺盛,往往会带来眼红、眼干、耳鸣、眼部分泌物多等症状,表现在指甲上就是发红。

4、指甲淡白

肝血不足,意味指甲缺乏营养,从而导致指甲淡白、凹凸不平。这个时候需要及时补血养肝,以防肝脏病变。

5、指甲发黄

传统中医观点认为,肝经湿热,反映在身体上是发黄,比如舌头、眼睛、肌肤等,当然指甲也不能例外。

6、指甲色斑

指甲上出现白斑,一般是缺乏钙、锌或者有寄生虫病的症状。而出现黄斑,多半是淋巴系统、呼吸系统殿堂至于有黑斑,既可能是操劳过度、营养不良,严重的有机会是胃癌、子宫癌等先兆。

如何恢复肝脏正常?

1、补充蛋白质

肝脏最需要的就是低热量、高蛋白的食物,所以养护肝脏的首要就是提供足够营养,让肝脏能够下去运行,因此每天应该摄入不少于100克的优质蛋白。