医生:每天吃对这3种食物,脂肪肝才会「不药而愈」!

文 / 寻医问药
2018-01-12 16:50

我们生活中会面对各种各样的食物,对于这些食物,很多朋友不知道究竟哪些对身体好,哪些对身体不好,尤其是现在得上脂肪肝的越来越多了,医生:每天吃对这3种食物,脂肪肝才会「不药而愈」!

医生:每天吃对这3种食物,脂肪肝才会「不药而愈」!

现代人生活饮食都不规律,平时有缺乏运动,导致肝脏在不知不觉总中,就长“胖”了。脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝正威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

脂肪肝吃什么好?

1、枸杞

枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效,还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。

2、山楂

山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积。

3、绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。