医生：每天吃对这3种食物，脂肪肝才会「不药而愈」！

我们生活中会面对各种各样的食物，对于这些食物，很多朋友不知道究竟哪些对身体好，哪些对身体不好，尤其是现在得上脂肪肝的越来越多了，医生：每天吃对这3种食物，脂肪肝才会「不药而愈」!

现代人生活饮食都不规律，平时有缺乏运动，导致肝脏在不知不觉总中，就长“胖”了。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝正威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

脂肪肝吃什么好？

1、枸杞

枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。

2、山楂

山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。

3、绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。