遗精是怎么回事 男人为什么会遗精

遗精是怎么回事

遗精是指在睡梦中出现射-精的情况，遗精还有实虚之分，先实而后虚。病程日久以虚证为多见，或虚实夹杂。虚又分阳-虚和阴-虚。病位主要在肾，阳虚则精关不固，多由先天不足，手-淫过频，早婚，房-事不节而致;肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而出现的情况。

1.遗精经常被梦中惊醒，神经错乱、容易形成心理负担，出现入睡困难失眠、、头晕、浑身无力、胃口不好等症状，这就是遗精了，俗语称“跑马”，指睡眠过程中，有梦时遗精，是性`梦引发的结果。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至，它是青年男人生理成熟的标志和现象。

2.由于认识上的误区，使得尚未接受过性-教育的青少年，对早晨醒来时发现自己遗精这一现象，感到迷惑或惶恐不安，甚至产生负罪感。当他们发现流出的精`液污染了衣物被褥时，总是感到难于见人，生怕被家长发现。这对孩子的身心发育是十分不利的。

3.其实，稍有些生理常识的人都知道，精-液是由男人性`腺和性`器官分泌的乳白色、带有特殊气味的液体，遗精排出的精-液与性-交时的精-液完全相同。由于青春期的男人在生理、心理上迅速发育成熟，特别是性生殖系统变化较大就会出现“精满自溢”的现象，反射性地引起射-精，使精-液从尿道溢出体外，这时遗精现象便不可避免地发生了。任何一位发育健康的男孩在青春期及以后都有可能发生遗精现象。

遗精是怎么回事

4.遗精对于青少年的不良影响，首先是心理上的困扰，继而才是身体受到连累。因此，帮助青少年正确认识遗精现象，消除心理障碍，显得十分重要也可用仙灵脾旭阳膏。正确的做法是帮助男孩子了解一些性生理知识，以便使其能够正确理解发生在自己身上的生理现象，同时懂得如何应付它们。

男人为什么会遗精

1.遗精的诱发因素

白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使你在夜间梦遗。此外，被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉，都可能诱发遗精。生殖器受包皮垢刺激，也易发生遗精。有时由于心理紧张，生怕遗精，反而遗精的次数越多。

2.遗精的次数及频率因人而异

有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。

3.遗精造成的性压力

由于受传统观念的影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了"元气"。民间有"一滴精十滴血"之说。这是缺乏科学根据的。一般讲，年轻健康的未婚男子1个月遗精4-5次是无所谓的，这在某种程度上有排解性压力的作用。

不遗精是发育不良吗

遗精是怎么回事

有些青年从不遗精，于是疑心自己性发育不正常。其实这些人也不用紧张，因为精液还可以少量多次地排入尿道，随尿液排出体外，只是不易被自己察觉而已。只有生殖器官明显异常，如睾丸很小，阴茎发育异常，第二性征不发育的青年，如果从来没有遗精，才是异常现象，应及时找男科医师诊治。

经常遗精怎么办

1.遗精不是病，不必有过多的心理负担

男性发育到一定时期后，身体的生殖系统自动产生并储藏精子，就如同给水缸蓄水，水满了缸盛不下了自然会溢出来，这个自然现象。千万不要认为是病症，而担惊受怕，甚至在惊醒后精神紧张，长此以往不仅无助与减少遗精的情况，还会导致植物神经功能紊乱、神经衰弱等情况。

2.减少自我刺激

青少年正值荷尔蒙分泌旺盛期间，有些对于异性的幻想或是其他行为也是正常的，但是不能过频。尤其是手淫等自我刺激行为，可能会导致异常遗精，甚至引发生殖系统疾病。要减少自我刺激或是指定规律的自我刺激时间，也可以减少梦遗的情况出现。

3.不要穿紧身内裤，不要盖过重的被子

如果压迫生殖器周围，会导致生殖器充血，从而引起梦遗。在日常生活中尽量选用比较宽松的平角内裤、棉质内裤，最常见的大裤衩子就是最近的内裤选择了。另外也不要在冬季盖过于厚重的被子，这样也是为了避免夜间压迫生殖器周围。

4.多做提肛运动

多做提肛运动可以增强括约肌及周围肌肉群的力量，减少前列腺等部位的充血情况，减少对于生殖部位的刺激，从而减少充血，放置梦遗的出现。

遗精是怎么回事

提肛运动的具体锻炼方式在网络上有很多，可以自行查阅哦。

5.戒烟戒酒，少食辛辣刺激性食物

梦遗较多的青壮年男性要注意戒烟戒酒，老人常说酒色伤身，青年人血气方刚不宜纵欲过度，损伤身体。另外少食辛辣食物，减少羊肉、韭菜和含有雄性激素的动物生殖器官。

6.梦遗次数过多，请及时就医

如果梦遗的次数已经远远的超过了正常范围，而且梦遗的时间不仅仅是在睡眠状态下，这种情况多为病理性梦遗了，可能是因为先天不足或是身体疾病造成的病态症状，需要及时就医处理了。