入伏后做好这件事，鼻炎好了，呼吸道疾病少了

一到换季就频繁打喷嚏，一遇冷风就鼻涕不断，明明没有感冒却常常鼻塞......过敏性鼻炎这个“磨人的小妖精”，无形中让许多人备受折磨！

冬病夏治，事半功倍！夏季是治疗过敏性鼻炎的大好时机，那么过敏性鼻炎到底应该怎么调理呢？

如何治疗恼人的过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，指机体接触过敏原（如花粉、冷空气、动物皮毛、螨虫等）以后，主要由IgE介导的鼻黏膜非感染性炎性疾病。发作时会有阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒等情况，部分伴有嗅觉减退。

如果不重视过敏性鼻炎的治疗，后期还可能会并发哮喘、鼻窦炎等疾病，严重影响患者的工作、学习、睡眠，导致生活质量下降。

但过敏性鼻炎不容易根治，很多情况下只通过药物等手段缓解。除了切断过敏源外，西医方面对于轻度间歇性和轻度持续性变应性鼻炎，会采用口服或鼻用第2代或新型H1抗组胺药，有效缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状。

而从中医方面看，过敏性鼻炎主要还是虚寒的一种表现。因此，中医上使用的冬病夏治“三伏贴”，成为无数过敏性鼻炎患者的福音。

过敏性鼻炎“冬病夏治”的优势

鼻炎主要以春、冬季节为多发，而夏季阳气旺盛，是鼻炎的缓解期，如果我们在夏季提升阳气，将身体体质调理好了，未雨绸缪，就能很有效的减少冬病的发作次数，缓解病情。

据临床相关数据显示，60%的患者冬病夏治后疗效明显，冬季发作次数减少，症状有所缓解。

三伏贴治过敏性鼻炎如何取穴

很多人知道，迎香穴与过敏性鼻炎密切相关，但中医“三伏贴”不取迎香穴。一方面是在迎香穴贴敷比较困难，另一方面因为贴敷后可能会出现小水泡或色素沉淀，影响美观。

因此，调理过敏性鼻炎的取穴遵循“远处取穴”的法则。主要在任脉、督脉、膀胱经上取穴。常用于过敏性鼻炎的贴敷穴位主要有以下7个：

① 膻中穴：在任脉上，取穴方式是两乳连线的中点。这个穴位有宽中理气的作用，主要作用于养脾胃功能。

② 天突穴：任脉是人体正中的一条经络，天突穴位于颈部，在任脉这条正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

③ 大椎穴：是三阳经和督脉的汇聚点，位于第7颈椎棘突下凹陷中。

④ 肺俞穴：属膀胱经，在人体背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

⑤ 膏肓穴：寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼。

⑥ 脾俞穴：位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

⑦ 肾俞穴：取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

贴敷持续时间因人而异。一般成人2小时，儿童1小时。特别提醒小儿贴敷期间要保持安静，不要剧烈运动，以免身体出汗导致膏药脱落，或出现瘙痒的情况。

① 想要减少过敏性鼻炎发病率或避免反复发作，首先应远离过敏源。

② 低温天气佩戴口罩，同样可以预防过敏性鼻炎发作。

③ 过敏性鼻炎患者，饮食应以清淡、营养均衡为主。

④ 过敏性鼻炎发作时，可以喷海盐水缓解不适症状，但不应用力擤鼻涕。

⑤ 三伏贴期间可以使用空调，但不宜对着冷风吹，也不宜久待温度过低的环境。

从中医上来说，过敏性鼻炎患者多为肺脾肾的虚弱，所以这类人群在饮食上要均衡，特别要重视脾胃调养。脾喜甘温，喜燥恶湿，建议可以按照70%大米，10%蔬菜，10%荤菜，10%水果的饮食比例来养护脾胃。