中年男性常吃这3物，坚持一段时间，或许你会变得更有男人味！

很多人都希望自己的身体变得很健康，所以都想通过健身来让自己的身体达到保养的目的，特别是在男性的生活当中，如果你坚持健身并且调节好自己的生活。是可以让男性变得更健康的，而且也会帮助男性的雄性激素分泌变得正常。这样也会让男性越来越健康。

同时还有着对男性肾脏功能的保护，随着现在的生活节奏越来越快，很多男性都因为工作很忙碌，忘记了照顾自己的身体，慢慢的身体就会出现异常，这个时候身体就很容易出现雄性激素分泌不足的情况。今天就给大家介绍这三种食材，它是可以帮助男性补充雄性激素的，可以让身体变得更加强健。

1、崹艼

作为从古至今帝皇和成功男性公认的“治肾法宝”，崹艼早在《秦岭药植志》中就被记载：味甘微寒，主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，大补元气，男性食之亦可延年益寿、强壮体质、健肾固本，还能提高雄性荷尔蒙分泌。同时可从根源处改善男性能力差，体虚乏力，肾脏虚弱、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，也具有养肾固本、益精血，大补元气，加强肾脏的作用。

2、枸杞子

枸杞子在我们日常生活当中是非常贱的一个养生食材，价格也很便宜，日常的生活中可以用它来泡水，能有效地提高身体的抵抗力，还有免疫力，是可以让我们身体变得更加健康的食材，枸杞泡水是能提高男性雄性激素的分泌，并且可以保护我们的肾脏对人体健康有非常大的帮助，如果是由于工作压力大或工作繁忙造成的肾虚也是可以用枸杞补肾的。

3、菟丝子

这是在日常生活中能见到的一种草类植物，这种草有非常好的药用价值。用它泡水喝可以使肾脏变得更有活力，并且能提高身体的免疫力，对健康非常有帮助，所以在日常生活当中可以用它来泡水，能有效地补充男性的雄性激素。

今天推荐的这三种食材都是可以泡水喝的，经常喝它们可以让身体变得更加的健康。