25岁成都大男孩，挥汗如雨撸铁，打造满身肌肉，健身房里常被搭讪

毕业于四川师范大学，1996年6月出生的他今年刚过完25岁的生日，人在四川成都，是实打实的成都男孩，挥汗如雨撸铁，打造满身肌肉，匀称好身材自带光环，健身房里常被人主动搭讪，不知道这样的肌肉小哥哥，是不是你喜欢的类型？

硬气，是需要不断锤炼的，对于他来说，通过健身，打造出的不仅仅是好身材，更重要的还是扑面而来的荷尔蒙气息，喜欢的人，都愿意多看几眼。而不断修炼，不仅提升了气质，同样也让形象大蜕变，比起柔弱的小哥哥来，显然满身肌肉是加分项，肌肉也是男孩子最漂亮的外衣。

他说，在公司我坐的那一块区域，就只有我一个单身，身边的女同事们为我操碎了心。可见，很多人还是觉得他足够优秀，一定应该有对象才是。但幸福的方式有很多种，单身、恋爱或者已婚，都没有多大的区别，关键是看你自己如何想，不是吗？

不去健身房，在家做一做俯卧撑，也能有很好的锻炼效果。别总说自己没有时间，也别说去不了健身房就无法锻炼。其实，锻炼很简单，随时随地都可以，关键看你是不是真的想要改变。改变的方式也很简单，只要你坚持不懈去塑造就可以，只是坚持不下来的人都会找各种理由为自己开脱。

平板支撑，锻炼腹肌和核心功能的最经典动作之一，很多人都可以在家里做的。如果只是单纯的平板支撑，很多时候只能锻炼到我们腹直肌力量，如果你想要全面刺激整个腹部肌群，可以尝试不同的变化，不同的玩法，打造出来的肌肉线条感是不一样的，坚持下来，就可以练出完美腹肌，你当然也可以做到。

三分化第二循环，身为一个上班族，只好两循环一休，不然周期会乱掉。今天依旧是胸肌训练和三头肌训练。上胸依旧拉胯，三头倒是有一丢丢进步，横纹开始有痕迹了。健身，就是与时间赛跑，谁都不容易，但总是能抽出时间训练的，你说对不对？

你的坚持总会在某一天，看到他的意义，身为一个成都男孩，他始终坚信，自己是独一无二的，可能在很多人的眼里，会有这样那样的标签，这些都不重要，重要的是，运动就是坚持，而自己的不断努力，就是让这坚持变得更有意义。

你喜欢这样的肌肉大男孩吗？