90岁老中医晒出壮肾窍门，方法简单成果太强，洋媳妇都“难招架”

很多男人一辈子只关心两件事，一，自己是不是让异性绝对强壮有力，二，隔壁老王与自己相比谁更强？的确，男性健康类话题中，补肾、如何补肾往往是关注点最高的，不过想想也难怪，作为那人，如果“那点事”总是失利，的确难抬头见人。今天就给大家晒一下老中医的补肾窍门，希望对那些苦寻补肾良方的爷们有所帮助。

中医认为：心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。补肾有很多的窍门和方法，但最根本的离不开，食补和调整错误的生活习惯。

90岁老中医晒出壮肾窍门，方法简单成果太强，洋媳妇都“难招架”

壮肾窍门一：2味药材

材料：兰舌木人参2-3克，宁夏产红枸杞15粒， 用开水闷泡泡水喝，喝个2-3遍，把兰舌木人参吃掉，一般连吃半月补肾壮阳，洋媳妇都“难招架”！

方解：大补男性元阳之气，扶正固本，改善肾虚早泄，前列腺炎、前列腺肥大等问题，刺激男性雄性激素的水平增高，提升丁丁的二次发育，让男人“房中”有力气，外国洋妞都“难招架”！

壮肾窍门二：按摩强阳穴——关元穴

关元穴位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。中医经络学认为：关元穴强精壮阳，培元固本；刺激关元穴可以有调节内分泌的功效，不仅对健康有益，还能让男性更健壮，所以古人关元穴“玄之又玄，众妙之门”。

方法：双手重叠以关元穴为中心揉按9分钟，再交叉双手点按关元穴6分钟，感觉穴位附近热热的、些许肿胀感为宜。经常按摩关元穴可以温补阳气，强肾固精。

壮肾窍门二：保证睡眠

俗话说“药补不如食补，食补不如觉补。”中医也认为，睡眠是补肾良药！人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。