什么性格的人更容易患抑郁症?

文 / 与心灵相约
2017-10-22 05:09

  现实生活中,抑郁症是一种发病率比较高的精神疾病,引发抑郁症的原因有很多如社会心理因素、家庭因素、婚姻因素、遗传因素等。 而一个人的心理素质,也和个人的性格存在联系,引起抑郁症的关键原因之一,就是性格因素。性格决定人生,性格决定命运,一个人的成功与失败,与个人的性格息息相关。

  一个人的性格若是积极向上、开朗豁达的,那么他在突发事件的心理承受能力,肯定是很强大的,心里没有郁结,任何事情都能乐观向上,这样性格的人,患抑郁症的几率也会很少的!那么,哪些性格的人更容易患有抑郁症呢?

  1、内向、孤僻、敏感多疑、认真、固执、内向、孤僻的人不善于表达,会将压力和负面情绪堆积在心理,长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。

什么性格的人更容易患抑郁症?

  2、认真、固执的性格,做事往往太过追求尽善尽美,达不到心目中的标准就会产生极大的失落感、自责感。固执又促使其喜欢钻牛角尖,许多问题想不透彻,“一头钻进死胡同”出不来。这样的恶性循环,加重了心理压力,最终导致抑郁症发作。

什么性格的人更容易患抑郁症?

  3、敏感多疑,感情表现过于细腻,对于常人轻而易举可以应付的情绪压力问题,换做是敏感多疑性格的人,情绪压力则会成倍增长。

什么性格的人更容易患抑郁症?

  临床上患有抑郁症的人大多是内向型性格的人,他们不擅长表达感情,即是脑里有想法也无法说出口的人。别人拜托自己事情又不好拒绝,想说出口却又为了和谐而忍耐、客气。自己一个人一直忍让着,久而久之也会身心疲惫。他们也不太擅长交际,大多时候都是自己一个人做事,有什么烦恼也无处诉说,慢慢的压抑在内心的郁闷会越来越多,量变最终会发生质变引发抑郁症。

  内向型性格的人如何改变自己?

  内向的人之所以无法很好地展开人际交往,是因为他在与人交往时,过多地将注意力集中在自己身上,担心自己说了什么不合适的话、做了什么不恰当的事。他总是在注意自己,注意自己的一言一行,担心如果自己这样做别人会怎样想、自己那样做别人会怎么看。他总是在想着自己,而没有去关注他人、了解他人。

什么性格的人更容易患抑郁症?

  也就是说他没有把收音机打开,更没有调到积极频道。 把你的收音机打开,并调到积极频道。与人交往时,试着去发掘别人的优点、别人做的有益于你的事,而不要过多挑剔别人的缺点,你会发现信赖他人是一件很容易的事情。这样做也是你能真诚地与他人交往的基础。

  1.多说:大部分人际关系书籍都讲,人有两个耳朵一张嘴,所以应该多听少说。但对内向的人来说,重要的是培养自信、勇气。如果你不说,如何培养自信、勇气?因此,只要有机会,你就应该我说、我说、我说说说!只有这样,才能练出你的自信和勇气。

  2.多表达情感:人际关系靠的不是智商(IQ),而是情商(EQ)。一般内向的人都自认是个非常理智的人,总是压抑自己的情绪,不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系,就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气,一个说:“今天天气如何?”另一个说:“今天多云转阴,西北风五六级,最高气温5度。”恐怕很少吧?通常另一个人会说:“今天天气真冷、风真大,冻得我直哆嗦!”或者“今天天气不错,太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉、感受,而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了,总希望自己说的话百分之百的客观、准确,其实却是枯燥乏味,毫无生机。而且这对知识的要求非常高。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况,这时你就没话可说了,只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛!是感觉高兴、兴奋,还是伤心、失望?你应该多表达自己的感觉、感受。

更多健康资讯,请点击关注,小编万分荣幸!文章内容仅代表小编个人意见,欢迎您在评论区发表自己的不同意见,希望您能看得愉快!