什么性格的人更容易患抑郁症？

　　现实生活中，抑郁症是一种发病率比较高的精神疾病，引发抑郁症的原因有很多如社会心理因素、家庭因素、婚姻因素、遗传因素等。 而一个人的心理素质，也和个人的性格存在联系，引起抑郁症的关键原因之一，就是性格因素。性格决定人生，性格决定命运，一个人的成功与失败，与个人的性格息息相关。

　　一个人的性格若是积极向上、开朗豁达的，那么他在突发事件的心理承受能力，肯定是很强大的，心里没有郁结，任何事情都能乐观向上，这样性格的人，患抑郁症的几率也会很少的!那么，哪些性格的人更容易患有抑郁症呢?

　　1、内向、孤僻、敏感多疑、认真、固执、内向、孤僻的人不善于表达，会将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。

　　2、认真、固执的性格，做事往往太过追求尽善尽美，达不到心目中的标准就会产生极大的失落感、自责感。固执又促使其喜欢钻牛角尖，许多问题想不透彻，“一头钻进死胡同”出不来。这样的恶性循环，加重了心理压力，最终导致抑郁症发作。

　　3、敏感多疑，感情表现过于细腻，对于常人轻而易举可以应付的情绪压力问题，换做是敏感多疑性格的人，情绪压力则会成倍增长。

　　临床上患有抑郁症的人大多是内向型性格的人，他们不擅长表达感情，即是脑里有想法也无法说出口的人。别人拜托自己事情又不好拒绝，想说出口却又为了和谐而忍耐、客气。自己一个人一直忍让着，久而久之也会身心疲惫。他们也不太擅长交际，大多时候都是自己一个人做事，有什么烦恼也无处诉说，慢慢的压抑在内心的郁闷会越来越多，量变最终会发生质变引发抑郁症。

　　内向型性格的人如何改变自己?

　　内向的人之所以无法很好地展开人际交往，是因为他在与人交往时，过多地将注意力集中在自己身上，担心自己说了什么不合适的话、做了什么不恰当的事。他总是在注意自己，注意自己的一言一行，担心如果自己这样做别人会怎样想、自己那样做别人会怎么看。他总是在想着自己，而没有去关注他人、了解他人。

　　也就是说他没有把收音机打开，更没有调到积极频道。 把你的收音机打开，并调到积极频道。与人交往时，试着去发掘别人的优点、别人做的有益于你的事，而不要过多挑剔别人的缺点，你会发现信赖他人是一件很容易的事情。这样做也是你能真诚地与他人交往的基础。

　　1.多说：大部分人际关系书籍都讲，人有两个耳朵一张嘴，所以应该多听少说。但对内向的人来说，重要的是培养自信、勇气。如果你不说，如何培养自信、勇气?因此，只要有机会，你就应该我说、我说、我说说说!只有这样，才能练出你的自信和勇气。

　　2.多表达情感：人际关系靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般内向的人都自认是个非常理智的人，总是压抑自己的情绪，不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气，一个说：“今天天气如何?”另一个说：“今天多云转阴，西北风五六级，最高气温5度。”恐怕很少吧?通常另一个人会说：“今天天气真冷、风真大，冻得我直哆嗦!”或者“今天天气不错，太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉、感受，而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了，总希望自己说的话百分之百的客观、准确，其实却是枯燥乏味，毫无生机。而且这对知识的要求非常高。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况，这时你就没话可说了，只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛!是感觉高兴、兴奋，还是伤心、失望?你应该多表达自己的感觉、感受。

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