膝关节响是软骨磨损导致的？膝关节软骨损伤是怎么回事？

膝关节响是软骨磨损导致的?膝关节软骨损伤是怎么回事?

上了年纪的人，常常会有一种感觉，就是关节活动越来越不灵活，甚至还能听到关节里传出“咔拉咔拉”的响声。很多人感叹“年龄大了，不中用了……”，但关节出现这种问题到底是什么原因?是关节长骨刺，还是关节磨损了?应该如何治疗?如何避免病情加重?

膝盖僵硬，关节“咔咔”响，可能是关节软骨磨损造成的!

膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是人体最大、构造最复杂，损伤机会最多的关节。

股骨——又称为大腿骨，是人体最长的管状骨，股骨下端与膑骨、胫骨构成膝关节，支撑全身体重。

胫骨——是小腿的两块长骨之一(另一长骨为腓骨)，位于小腿内侧。胫骨与股骨下端接触面为胫骨平台，是膝关节的重要负荷结构。

髌骨——俗称膝盖骨，是全身最大的一块籽骨，能上、下、左、右移动，对膝关节起保护作用。

这几块骨头之间连接部分有关节软骨、少量滑液和韧带，今天我们就聊聊膝关节软骨的那些事儿。

关节软骨在关节活动中起重要作用，关节软骨主要的功能是缓解压力的作用，在压力作用下，软骨被压缩，解除压力，又可伸展，类似于弹性垫的效果，可以保护软骨下的骨骼不受破坏。除此之外，关节软骨还有润滑作用，使骨端滑动。

关节软骨表面光滑，呈淡蓝色，有光泽。软骨组织由软骨细胞、基质及纤维构成。而软骨细胞由浅层向深层逐渐由扁平样至椭圆或圆形，这些软骨细胞维持着关节软骨的正常代谢。关节软骨没有神经支配，也没有血管，其营养成分必须从关节液中取得，而其代谢废物也必须排至关节液中，所以可以说，关节液提供的营养成分决定了关节软骨的正常运作，也决定了人体关节的正常使用。

人体机能就像机器，关节就像机器中的一个零部件。随着人年龄的增加，就像机器老化一样，零部件出现劳损。软骨关节年轻时有弹性，年龄大了则出现关节软骨的磨损。

膝关节软骨损伤严重吗?

如果病人出现了膝关节软骨损伤的情况，是比较严重的，因为一旦出现了膝关节软骨损伤，就会导致膝关节内部异常的摩擦，导致膝关节部位有肿胀、疼痛的情况，特别是在膝关节部位受力活动后疼痛的症状格外明显，后期还容易导致软骨断裂、剥脱，引起膝关节过早的退变导致骨性关节炎，将严重影响膝关节部位正常的屈伸和受力的活动。所以在病人出现膝关节软骨损伤以后，一定要积极的就诊治疗，以促进膝关节软骨损伤的修复。

膝关节软骨损伤常见于过度劳累，同时这种病症多发于中老年阶段人群。轻度的软骨损伤，平时不要太劳累，多注意休息并辅以药物治疗，半个月左右可以痊愈。重症的膝关节软骨损伤则需要用石膏或支架来辅助治疗，一月左右即可正常行动。

关节软骨一旦出现磨损，是很难自我修复的，因此临床上保守治疗主要是缓解症状。对于磨损严重，疼痛感很强的，结合X光片有手术指征的患者，则建议患者进行手术治疗。

手术类别不同，花费不同

一般来说，关节软骨磨损可选择关节镜微创手术、膝关节置换手术。

其中，关节镜微创手术具有切口小、恢复快，对关节损伤小的优势。在关节镜下，将增生的滑膜清楚，将破裂的半月板修剪成型。这一手术花费较小，但手术无法彻底解决关节软骨磨损的问题，只可缓解症状。

如果患者关节磨损严重，活动受限等，可采取人工膝关节表面置换术。通过切除机体已无法自行修复的关节面，用人工关节部件替代损坏的关节，矫正肢体力线，消除膝关节疼痛，维持关节稳定性。

这里需要指出的是，置换并不是人们想象的“换膝盖”，而是表面部位的置换，手术安全性高，无需担忧。该手术治疗效果好，不仅可帮助患者减轻疼痛，对于活动受限、无法行走的患者有很大帮助。

另外，手术费用与患者所在医院，当地医保情况，患者所选假体，患者身体基础条件等都有紧密联系。具体花费需咨询所就诊医院及医师。

如何保养关节软骨

1、运动前热身很重要：在运动之前先活动一下关节，使关节充分润滑，能增加关节的灵活性，防止关节软骨损伤。

2、适度运动：保护关节和软骨最好的方法是游泳，不仅全身肌肉关节参与运动，而且水的浮力又可减轻对关节的冲击和磨损。其他不负重或少负重的运动也可，如快步走、骑自行车等，活动量以身心舒适、微微出汗为宜;应尽量避免负重下反复屈伸膝关节活动，如登山、爬楼、深蹲及提重物等。

3、适当食用含有葡萄糖胺的食物：葡萄糖胺可以帮助软骨细胞活化，如：虾、贝类、螃蟹。

4、避免肥胖：肥胖者在走路时膝关节承受了巨大的压力，使关节软骨过早磨损，加速膝关节退行性病变的进程，所以控制体重也很重要。