拯救秃头少女！脱发掉发该用什么洗发水？

作为一个90后中年少女，老张最近掉发颇为严重，每天洗完头看到水池那一大把头发，严重怀疑自己要秃了，忧心忡忡地跑来问我掉发用什么洗发水好。

毕竟头发对一个人颜值的影响，不亚于微整。

就算美如明星，发际线一高，颜值就难免掉一个档次。

左边其实也不丑，但右边明显更好看

掉发的原因其实很多，换季、压力过大、熬夜都会导致不同程度的掉发，朋友们还是要先搞清自己掉发的根本原因，再对症下药。

那选一款适合自己发质的洗发水，对缓解掉发有没有用呢？还是有的。

所以今天就来说说脱发的人都适合用什么洗发水。

可怜命中带 [油] 的朋友，油皮爱长痘，油头爱脱发，一脱还是一大把。

这是因为脱发的直接原因为——头皮油脂被分解氧化成油酸，油酸反渗到头皮，刺激毛囊发炎，从而引起脱发。

油头的头皮油脂分泌更加旺盛，如果不洗干净，时间久了就容易出现上述情况，自然也就更容易掉发了。

因此油头在选择洗发水的时候，尽量选择无硅油的洗发水，毕竟硅油本身也是油，含硅油洗发水可能无法彻底清洁头皮。

在这里点名一些市场上比较普遍的含硅油洗发水：

◉ the body shop 水之密语、沙宣、清扬、吕、潘婷、霸王、施华蔻、多芬、润膏

ps：以上品牌有些也专门出了无硅油款洗发水，写了无硅油就不含硅油。

除了油头，有些干性头皮的朋友也爱掉发，那这个可能是因为：

1、紫外线照射引起头皮发炎

2、头皮本身敏感。

这种头皮不建议使用含强表面活性剂（如SLS、SLES、等）的洗发水，这些表活剂刺激性较强，长期使用会降低皮肤防御能力，引起皮肤炎和皮肤老化。

同时也不建议使用防腐剂（如甲基异噻唑啉酮）含量高的产品，可能会刺激头皮，引起毛囊发炎萎缩，从而导致掉发。

在这里也点名几个含这类刺激成分的洗发水，头皮特别敏感的朋友要注意下，正常头皮用还是ok的。

◉ 卡诗、欧舒丹、宝丽、馥绿德雅、力士、丝蕴、飘柔、玉之肌 Dinae

ps：刚才提到过的含硅油洗发水中均含SLS或SLES。

上面讲了这么多选洗发水的 [标准] ，下面给大家整理一些头皮护理的小建议。

其实洗发水主要洗的是头皮，头皮的干净与否决定了头皮的健康与平衡，而一个健康平衡的头皮才会让你拥有健康的毛囊，从而减少掉发、头屑、头痒等问题。

那怎么才能恰到好处的清洁头皮，使其保持健康呢？

1.起泡杯

洗头前先用起泡杯将洗发水打出丰富泡沫，之后再抹上头皮和发丝，这样能更好的溶解污垢。而且泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果在发丝上揉泡沫，会伤害头发，再者洗发水直接倒在头顶上，会堵塞头皮毛孔，刺激头皮。

2、头皮分区按摩

额发、头顶、两鬓、后脑，别分用指腹按揉，不要用指甲抓挠，会抓伤感染头皮。懒的人可以用头皮按摩梳，用适当力度来梳理各处污垢和油脂。

3、发梳

用木梳或者犀牛角梳，尽量避开塑料的，因为塑料梳容易产生静电，让头发更加干燥易折断，同时产生的静电还会刺激头部皮肤，影响头皮及发根健康。

4、内调

别熬夜别熬夜别熬夜！重要的事情说三遍！身体状态不好时（比如狂掉头发、油头的时候）保持饮食清淡，没事可以多吃点黑米、黑豆、黑芝麻来补充头发营养哦~

好啦，今天的内容就写到这~如果各位小仙女有什么问题想问我，可以联络个人公众号：jwsqjh17 哦，爱你们呀！