前列腺疾病是当代男性一个高发的疾病，前列腺疾病给男人们带来了很多的困扰。今天就给大家就给大家介绍一种治疗前列腺的按摩方法，不用就医就可以自己治疗前列腺疾病。那该如何按摩前列腺呢？

有哪些方法呢？

1. 双掌交替按摩肚腹

仰卧或坐床上，以肚脐及脐下丹田为中心，先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替，反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。

2. 双手按摩腰腹

脱去外衣留内衣，仰卧床上，两手分按两侧腰眼，同时用力往肚脐小腹对推，两拇指着力脐下中心线，两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部，两手不离腹返回至腰眼，来回推、抹、擦摩50次。

3. 两手交换摩擦大小腿内侧

脱去外衣留内衣，坐在床上(冬天侧卧在被窝里)，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧，从大腿根往下至内踝上3寸收，手不离腿往返按摩至大腿根为1次，共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收，亦50次。

4. 反掌拍打腰椎和骶骨

俯卧床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，两手交替，以一手拍打计数50次。

虽然以上这种前列腺按摩方法可以治疗前列腺疾病，但也只是一种辅助治疗手段，并不能代替其他治疗手段，有些方法还是需要医生来进行的。

前列腺炎日常保养

1，每天多喝水。

如果我们每天喝很多的水，它可以预防前列腺炎。因为我们喝水后会有多次排尿，这时，将排出前列腺附近的细菌，使前列腺不那么容易感染。如果你正患有前列腺炎，多喝水也可以作为辅助治疗，因为它可以减少细菌前列腺的感染。

2，控制夫妻间的性生活。

如果夫妻之间性生活太频繁，对前列腺不好。因为过于频繁的夫妻性生活会使前列腺经常处于充血的状态，这使得前列腺的免疫力下降，并容易感染前列腺炎。因此要预防前列腺炎，就必须控制夫妻间的性生活频率。

3，不要憋尿。

如果经常憋尿，很容易诱发前列腺炎。因为尿液中含有大量的细菌，如果尿液不及时排出，就会沉积在膀胱，使细菌大量的繁殖，一旦前列腺免疫力下降，就容易诱发前列腺炎。

4，避免久坐，要多运动。

久坐或者经常穿过紧的紧身裤，会使前列腺受到压迫，这样前列腺会充血，就容易导致前列腺炎。因此要预防前列腺炎，就要避免久坐不动和穿过紧的紧身裤，多参与户外有氧运动。

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