湿气重会导致脱发？老中医都看不下去了
#清风计划##入伏前后，持续的高温让人大呼受不了，但随之而来的又是一轮大范围的强降雨，这样的天气怎一个“湿”字了得。人们口中说的最容易生病的40天，也与湿有关。最近，有人说脱发也是湿气重引起的，这就有点强词夺理了，连中医专家都看不下去了。
简单来说，我们智慧的老祖宗将自然界里的六种天气变化与人体自身进行了结合，总结出“六气”，分别是风、寒、暑、湿、燥、火。是不是都很熟悉啊，现在的天气正对应了其中的暑和湿。这些自然现象很常见，我们也不觉得有什么不妥，但如果太过了，就会让人产生不舒服，比如说湿气过重。刚下一场雨，太阳一烤是什么感觉，你就知道湿气重会有什么症状了：身体很沉重、头昏脑胀、食欲不振，甚至身上也会出现浮肿的情况等等，总之就是不清爽啦。因此，消除湿气的调理，多是饮食上的，如饮食清淡，多吃利水、健脾胃的食物，如红豆薏米之类的。
当然不会！和脱发有啥关系？不过，因为湿气重导致的食欲不振，营养跟不上，维生素的缺乏倒是会导致头发的稀疏脱落，如蛋白质与铁。还有湿气重，引发的失眠多梦，会影响到睡眠质量，那么也间接的影响了第二天的精神状态，工作效率会降低，然后会被老板骂，然后紧张压力随之而来。紧张的情绪以及长期的压力会影响到内分泌系统，如身体释放更多的皮质醇，这玩意会促使炎症因子释放阻塞毛孔，导致脱发。这么说来，湿气重也和脱发有点关系啦。
其实好不夸张的说，养生是一个很系统的工程，本不是头痛医头脚痛医脚的事。湿气重也相当于是一个亚健康状态，在夏日气温高雨水多，人们最容易被湿气困扰。大家可以自查一下自己是否湿气重了，方法也简单，早起刷牙看舌头（齿痕），蹲完马桶回头看（大便黏腻），多是湿气重了，可以通过饮食进行调理，除了有红豆薏米汤之外，像绿豆、冬瓜、山药、马齿苋都是除湿的好食材。
我是药疗君，这下你明白湿气与脱发的关系了吧，对了，还要注意少熬夜哦，它会加重您体内的湿气以及加速脱发的。若觉得文章对你有用，别忘了帮忙点赞 、评论、转发和收藏哦，您的每一个支持，对我都至关重要，为我提供更大的创作动力！（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）
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