78岁医学博士的"生发"方，每日一次，脱发不再来，成本不到1块钱

要说现在年轻人最大的烦恼是什么，除了脱单和减肥，那就要属脱发了。

"真让人头秃"也成了网友的口头禅，这句话经常被用来调侃自己遇到了烦心事。广大网友一边摸着自己快要秃掉的脑门，一边又忍不住叹息自己年纪轻轻，担心会过早迈入"地中海时代"。

脱发三大原因，你做了几个？

1、电磁辐射刺激

现在的职场达人每天的工作大多是在电脑前完成的。先不考虑电脑辐射，单用脑时间来考虑，长时间的使用大脑，容易使大脑兴奋性持续增高，影响与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发失去营养供给出现障碍，导致头发脆弱性增加，而出现头发掉的厉害的情况。

2、为身材节食过度

头发的黑亮需要鱼朊蛋白质，这种蛋白质其中富含锌、铁、铜等微量元素。如果女人为了减肥总是节食或者只吃素的话，蛋白质及微量元素摄入量不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

3、吃饭口味较重

喜欢高油脂食物的女性或者辛辣刺激性食物的女性也很容易遭遇头发掉的厉害的情况。高脂食物会使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞毛囊孔，太辣的食物会造成发质干，吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，久而久之，导致头发掉的厉害。

78岁医学博士的"生发"方，每日一次，脱发不再来

1、精油生发

对于脱发，很多人首选的估计是脱发洗发水了，但是洗发水五花八门，用一段之后总是避免不了的出现其他问题，而现在最为受欢迎的便是护发精油了。

护发生发较为明显的：萃红妆迷迭香精油。

用法一：在洗发后直接滴于发根处，在按摩几分钟后，便可以充分吸收。

用法二：也可以在洗发的时候直接掺和于洗发中，一般1到3滴即可。

用法三：直接用于洗发的清水中，需要3到5滴作用。

迷迭香具有强大的护发生发功效，其能够刺激促进头皮内的血液循环并形成比较活跃的新陈代谢，有效刺激头皮毛囊细胞，从而达到促进头发生长的作用。

2、食疗生发

（1）生发黑豆：对产后脱发，油风脱发，病理性脱发，溢脂性脱发均有效果，可以做成黑豆粥，偷偷告诉大家女性喝黑豆粥还可以保护卵巢哟。

（2）枸杞黑芝麻粥：具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白，脱发，燥热便秘者使用。

3、睡眠养发

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你是精神紧张，那么这样就会影响到你的头发的，平时的上班不要太累了，一定要注意劳逸结合才好，每天有一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才是健康的本质。