男性坚持多久，才是正常现象呢？答案或许和你想的有所不同

两个相爱的人从陌路到相识，从恋爱到婚姻的殿堂，可以说是爱情非常完整的经历了，在婚后除了相互关爱和体贴之外，夫妻生活也是能够增进夫妻之间感情很好的一种方式，这种方式也能够让双方的身体变得更加的健康，对于现在很多男性来说比较担心的一个问题就是自己坚持的时间多长时间才算正常，我们也会自己经常的遐想，导致了原来没有问题还有可能会让自己在心理上也会存在障碍的现象，每个人在生活中一定要记住千万不要胡思乱想，有很多人的时间都可能是根据体质不一样，坚持的时间也有可能会存在不一样的结论，我们一起来看一下吧。

男性坚持多久，才是正常现象呢？答案或许和你想的有所不同

男人若是在状态好的情况之下能够坚持30分钟左右也就是说明身体是非常健康，根据调查发现，大约有45%的男性能够坚持的时间大约是在三分钟左右，50%的男性能够坚持在8~10分钟左右，只有5%的男性才能够达到20分钟以上，根据这项调查我们也能够知道，并不能够作为判断唯一的标准是身体是否健康还需要看一下其他的方面，自己能不能控制住是否射精以及充血之后是否能够保持一定的硬度等等，大家也不要总是感觉太紧张，因为太紧张，在乎这件事情反而内心压力是非常大，这种压力我们是很难进入到最好的状态造成的结果也是越来越差，然后压力也会越来越大。

想要尽量做到延长一些时间也是有一定办法，最常见的一种办法就是能够加强自身的锻炼，很多人觉得锻炼身体只是能够让体力增加，这种想法是片面，经常锻炼还能够让血液当中的物质减少，这样还能够增加我们血液循环的频率，却能够让我们冲洗的时间大大的延长，每个人在生活中一定要注意一下方式方法，只有这样才能够让身体越来越健康。

在运动的时候尽量选择一些活动量比较大的运动，比如说慢跑，俯卧撑，下蹲等等这些运动方式都能够达到非常不错的效果，除了运动吃饭在进行夫妻生活的时候也要注意一下方式方法，尽量保证自己的身体处于一个比较好的状态过于劳累或者是心中有一些不好的情绪都会影响到你们的状态，在夫妻生活之前也要注意到尿液排出，这样可能会更有利于延长时间。