现在脱发的这个问题真的困扰了好多人，不管是在平时和朋友聊天，或者是在自己每天的日常生活工作当中永远都会听到脱发，掉头发这种词，家里卫生间一大把头发，卧室一大把头发，总之就是家里都是头发，这个时候也不难免猜想，这么大把大把的掉头发是否是什么大病要来之前的前兆呢？

有人说严重脱发是白血病的前兆吗？

一、分辨好是脱发还是掉发

人每天都是要掉头发的，因为人体当中都有正常的新陈代谢，每天大概掉头发在100-150根左右，所以在这个数量之内都是正常的，但是如果超过了这个数量可能就是脱发了，脱发一定要注意起来，不要把这个事情不放在心上，要去专业的毛发医院去查看自己的情况。

二、脱发不是白血病的前兆

相信大家每天都看一些文章，可能有些危言耸听的小编就会说严重脱发是白血病的前兆用来吸引流量，可是这些都是错误的引导方向，其实脱发不是白血病的前兆，白血病主要的表现就是流血不止，并且淋巴结会变的肿大，还有不明原因的发烧都是白血病的前兆表现，所以说脱发和白血病没有任何关系。

那么是什么原因导致大量脱发的呢？

一、没有营养的饮食

比如在我们的生活当中，平时工作忙或者是累，都会感觉身体上特别的疲倦，然后这个时候可能就会想着，算了简单的吃一口，就会随便把肚子填饱根本没有考虑到营养的成分，导致身体当中的营养匮乏，所以一定要补充蛋白质，下面我将告诉你们该吃什么样的食物来补充蛋白质。

二、规律的生活

还有一方面可能就是生活作息的不规律导致的脱发，比如每天睡觉都不超过6小时，长期的睡眠缺乏也会导致脱发，因为大脑得不到充分的休息所以每天大脑都处在一个运行的状态，长期就会导致大量严重性的脱发。

三、精神压力大

在生活的面前每个人都面临着巨大的压力，所以我们就要每天面对不同的人还处理不完的各种事情，所以每天基本心情可能都在一个低落的状态，所以一直影响着我们的精神，精神萎靡不振也会导致我们的脱发加剧。

那么该怎样避免这些问题呢？

一、黑豆

比如黑豆或者是一些动物肾脏豆制品当中否富含丰富的蛋白质，能有效的补充身体和头发所需的蛋白质，这样就能有效的减少脱发的问题，如果觉得麻烦可以做黑豆豆浆来喝也比较省时省力。

二、按时睡觉

即使在忙也要注意身体，身体才是本钱，如果平时休息时间不定一直都处于一个让大脑休息不来的状态，那么不光光导致脱发的这种问题了，所以我们一定要按时的休息，有空就多休息，少玩手机就能多休息了，一定要保持在23点之前进入睡眠，因为23点差不多的时候就进入了肾脏的排毒期。

三、放松心情

如果说近期压力过大的话，其实最好的方法就是找人倾诉或者是发泄出来，要不一直憋在心里也会把一个人压垮，就会导致脱发、严重的还会抑郁，所以保持一个良好的心情也是很重要了。

以上就是能帮助大家恢复头发健康的点，而至于白血病和脱发是没有一点关系的还请大家放心，如果我这里有什么遗漏，或者是大家有什么更好的方法，欢迎在下方评论留言。