男人伤精食物排行榜，啤酒排第五，第一个再喜欢都要戒掉

男人在生活中都希望自己的性功能会更强大，精子质量会高一些，但是在生活中一旦有一些坏的习惯或者说自己好好调理身体，经常性的做一些伤精的事，可能会降低男人的魅力。今天小编就给大家介绍一下伤精的食物排行榜，喝酒排到最后，排第一的你可能天天吃。

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男人伤精食物排行榜，啤酒排第五，第一个再喜欢都要戒掉

5、啤酒

现在男人想必都非常喜欢喝啤酒，尤其是在夏天都是烧烤的旺季，吃烧烤喝啤酒是最佳的搭配。但是男人如果在生活中经常性的喝啤酒的话，会对精子质量造成很大的影响，现在还会造成精子畸形，从而严重影响到男人的生育能力。所以男性朋友在生活中一定要少喝酒，尤其是啤酒最好不要喝。

4、芹菜

芹菜是一种非常美味的美食，营养价值非常高，有比较丰富的膳食纤维，可以帮助我们缓解便秘。

但是芹菜对于男人来说却不是什么好东西，如果男人想保存自己的生育能力，尽量就要少吃青菜，因为其中有一种物质可以抑制睾丸酮的生长，因此也就是说芹菜有一定的杀菌效果，如果男人对她的事情她的话，对生育能力会有非常大的影响。

3、海鲜

海鲜是非常受广大人民群众喜欢的，那男性朋友最好要少吃海鲜，特别是处于备孕期间的男人。因为海鲜中含有一种叫做汞的重金属元素，这种物质会影响到男人精子的活力都会影响到精子的质量和数量，很容易使男人有不孕不育的情况。

2、烧烤

夏天很多人都特别喜欢吃烧烤，每天下班之后都一块去吃烧烤喝啤酒，但是烧烤这种食物由于经过高温油炸，对于男人的心理健康会有很大的影响，精子的质量和活力会不可避免的降低。而且烧烤在经过高温烤制的环境下可能会发生一些化学反应，甚至会产生一些致癌的物质，对男人的身体是非常不利的。

1、咖啡

现在的人每天都有喝咖啡的习惯，虽然喝咖啡能够帮助我们提神醒脑，但是长期喝大量喝咖啡可是一个不好的习惯对，因为喝咖啡不利于男人精子的生成，连性功能都受到一些影响。而且喝咖啡可能会导致钙质流失，增加男性朋友患结石的风险。

以上这几种食物你如果很爱吃的话，为了生育能力还是尽量忌口吧。今天的文章就分享到这里了，感谢您的阅读和支持，祝您生活愉快，也不要忘记关注下小编，小编将每天不定时都给大家带来最为精选的健康养生小知识