男人预防早泄的方法 6种方法效果好

阳痿早泄是典型的男性性功能障碍的中的一种，并且对于这种疾病，大部分的男性患者都将其视为一种难以启齿的疾病，大有讳疾忌医的架势，因此常常因为害羞而不愿到医院就医。但是拖延并不是解决问题的好选择，这是有理智的人都不会选择的愚蠢方式。在现阶段我们获悉的治疗男性患者阳痿早泄的方法使药物调理并加以平时的一些生活习惯就可以达到好的效果，所以大可不必讳疾忌医。

那么我们一般患上了阳痿早泄，我们需要怎么来调理呢？

第一、消除心理因素

要多起了解下性知识，不要觉得了解性知识是多么尴尬的事情，要知道性知识基础是男性必须了解的。要合理的看待性欲，不要觉得性欲是一种肮脏的东西。在性生活中两次的阳痿早泄，不要就觉得自己是患上了阳痿早泄，要积极的面对这种情况，在下次性生活中不要有紧张情绪，如果过度感到沮丧或担忧，更加不利于性功能的恢复。另外，夫妻双方要多多沟通交流，在性生活中多多配合双方，女性关心和爱抚以及鼓励丈夫，尽量避免有不满表现，不给丈夫施加压力。当性生活时，思想应该集中，注意力不要分散，有的人说在性生活中应该分散精力，不去想性的事情。但是这个说法是不科学的，因为如果你有轻微阳痿的情况话，分散精力更同意使生殖器出现疲软。

第二、改善体质

身体素质差，再加上经常抽烟喝酒、久坐等，都会影响到性功能健康的。应积极参加体育锻炼以增强体质，还要注意多休息防止过度劳累，适当调整功能中枢神经，对阳痿和早泄的康复非常有帮助。

第三、戒除手淫

长期沉浸在色情内容，会经常不受控制的进行手淫，这是引发阳痿早泄的最大原因。如果夫妻双方异地相处，更应该避免性刺激而造成频繁手淫，让性器官得到休整是防止阳痿早泄的好办法。

第四、饮食调养

专家说我们要多吃一些壮阳的食物，例如韭菜、猪腰子等，因为它们含有大量的性激素，可以增强精子活力和改善性欲。

第五、谨慎使用药物

中医强调辨证施治，所以要根据患者的体质，而不是单纯使用壮阳药，盲目滥用壮阳药不能改善性功能，但可能导致其他疾病。因此，用药必须要在医生的指导下用药，才能有效地治疗阳痿和早泄。

中医治疗调理人体，注重从根源治疗，综合辩证的调理身体。阳痿早泄，多属于肝郁肾虚、阴虚湿热、心肾不交等综合病机导致，通常会采取疏肝活血、固肾生精、调神定志等方法进行治疗，单单补肾不一定有好的效果。如果你有更多问题可以关注老师WX：197033660，免费咨询。

第六、指压按摩法

指压按摩是很好的保健方法，具有很好的特殊治疗效果。男性可以通过指压法按摩穴位，用手指按阴茎进行按摩，这不仅可以放松血管，还能增加血液循环，从而促进阴茎的勃起。此外，按摩还可以刺激和调节神经，按摩是缓解早泄的有效方法。

综上所述，我们在了解了阳痿早泄的一些保健知识。阳痿早泄最重要的就是心里调节，因为心理因素是造成阳痿和早泄的重要因素，另外，培养良好的生活习惯，也是预防阳痿和早泄最好的自我调节方法。祝男性朋友身体健康

​