男抖穷女抖贱?爱抖腿竟是因为肾虚？吓得我赶紧停了下来

每个爱抖腿的人，心里都有一台缝纫机。（上辈子怕是个裁缝吧？）

开个会要抖，看个电影要抖，吃个饭要抖，上个班还要抖.....

一旦坐下，腿就像装了马达，情不自禁地抖抖抖......

仿佛有股洪荒之力在驱使着自己，一刻不抖，浑身难受！

这一直抖抖抖，到底是为啥？是病吗？

先给你吃个定心丸：大部分情况下，爱抖腿不是病！

至于为啥一坐下就想抖，这还得从人的坐姿说起。

常言道：坐要有坐像，站要有站像！每次一坐下，就有人提醒你，要坐得端庄笔直。

在许多人看来，坐得笔直就是最适合人的姿态。

然而事实上，长时间保持坐姿却是违背人类天性的！

从进化的角度来说，抖腿是祖先遗传留下的生存应激能力。

它类似一个蓄势待发的起跑踏地动作，当他们坐着遇到危险时，能帮他们快速启动奔跑以及主动攻击的能力。

另一方面，从个人感受来说，坐久了的确会有各种不舒服，会让人产生离开座位四处走走的冲动。

而有节奏的抖腿，则能抑制这种冲动。

这是身体的一种自发反应，当人坐着想动，却又无法站起来走动时，就会有这种节律性的抖动，它能够让你更加专心的从事手头的工作。

所以，爱抖腿是一种正常现象，一种习惯动作罢了，各位“裁缝”无需过多担心。

不过，也有极小部分情况下的抖腿确实是病.....

医学上有种病叫「不宁腿综合征」，是一种神经性疾病。

它和我平常抖腿有着本质的区别：

腿部有不不适感，必须抖腿才舒服，静止不动不适感觉就会加剧；

无法自己控制抖腿行为，不能说停就停；

抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象；

晚上比白天抖得严重，会影响睡眠。

如果你恰好满足这4条，别愣着，赶紧去看医生吧~

男抖穷，女抖贱？

抖腿这个动作其实并不受待见，因为有句话叫“男抖穷，女抖贱”。

大概意思是爱抖腿的男人，都赚不了大钱；爱抖腿的女人，都是不检点的人。

之所以会有这个说法，是因为古人相信抖腿是肾精不足导致的。

古人认为，男人肾精不足，做事就易发火，急躁，不理智，因此就不容易事业成功，所以就会穷。

而女人肾精不足，就会渴望通过不可描述之事来“取阳补阴”，所以就是贱。

作为一个从小抖到大的良家少女，对于这个说法，小编只想说：

一个简单的抖腿动作，咱能别强行给它加戏吗？

小孩子也抖，你能说他们也是肾虚吗？对不起，他们不会肾虚，只会心虚。

即使肾亏真的会造成部分人抖腿，“男抖穷女抖贱”也只是一种迷信的语言。

抖着抖着会不会有啥危害？比如抖骨折...

虽说“抖腿”这个行为是正常的，但对于“经常抖腿”有没有危害，估计大家心里也没底儿吧？

毕竟，之前出过有人因抖腿而抖骨折的新闻。

经常抖，会不会跟这小伙子一样给抖骨折了？

不会！这种担心其实是杞人忧天！

不是抖腿不行，而是你的腿不行。能把腿抖骨折的人，其实多半是因为他的腿部有旧疾。

目前，抖腿这个动作，暂时还没发现有什么确切的危害。

唯一不好的可能就是不够雅观，会被认为是不尊

抖腿不仅无害，反而有好处

从医学的角度来看，“抖腿”并不是个坏习惯，甚至是个好习惯。特别是对于平素喜欢久坐、缺乏运动以及长期卧床的中老年人来说。

原因在于，长时间久坐、平卧或缺乏运动，会增加深静脉血栓生成的风险。

比如常见的肺栓塞，可导致呼吸困难甚至呼吸衰竭，常引起休克或猝死。

对于日常久坐、缺乏运动的普通人，预防深静脉血栓形成最简单易行的方法，那就是“抖腿”。

它本质就是下肢肌肉的收缩舒张运动，可促进下肢血液循环，加速血液流动，预防深静脉血栓的形成。

此外，美国洛杉矶的知名青少年教育和家长培训专家 Nan Waldman 表示，在自己长达20多年的教育咨询经验中发现，抖腿可以有效提高儿童与青少年的认知能力。

不止抖腿，我还要转笔、跷二郎腿

和抖腿一样，很多人转起笔来，也是一转就转得根本停不下来。

这是为啥呢？

其实这和抖腿是一样的原理：

人的身体长时间处于坐姿想要起来活动又不能的时候，就会出现一些有节奏的重复性肢体动作，以此保持高度的集中注意力在工作和学习上。

同样的原理也适用于开会时无意识地乱画，论述观点时喜欢来回踱步的情况。

除了抖腿转笔外，还有一类一坐下就喜欢跷二郎腿的人。不为别的，就是舒服而已。

但它不像抖腿和转笔一样，基本无害。偶尔跷一下还行，但跷多了危害就来了：

导致腰椎骨与胸椎骨压力分布不均，长期下去，会压迫脊椎神经，引起腰背酸胀疼痛；

女性长期跷二郞腿，还容易引起盆腔淤血，并引起下肢肌肉劳损及静脉曲张等；

膝关节容易变僵硬，若此时突然活动，还会对膝关节有损伤；

翘二郎腿可影响阴囊的散热，局部温度增加，不利于男性精子生成。

不过，如果你换个姿势跷，效果就大不同了。

躺下的时候，双腿来回交替地跷二郎腿，不仅不会以上这些不好之处，反而对身体健康更加有利。