年后赘肉又涨几斤, 老一辈秘方, 减肥晨起一碗, 腰细定格90斤斑点无

漂亮的女人一般都拥有好身材好气色，怎么才能让身材气色都迷人呢？很简单，坚持下面的减肥小妙招，既可瘦身，又可以排毒养颜美肤，让你轻松变个美丽的女人。据说喝蜂蜜生姜水可以缓解这些症状，能减肥还能美容。用自制的姜汁蜂蜜做成的水更有效，每天早上一小碗，坚持天天喝，改善手脚冰冷症状，老年人喝还能改善老年斑。

姜汁蜂蜜「减肥 感冒 祛痘加速代谢」

1.准备新鲜的生姜洗净，不需要去皮。

2.把生姜切成小块。

3.我做的时候一起放在搅拌机，这是错误的，发现打不均匀，要一块一块放。

4.打成姜末汁。

5.倒入土蜂蜜。

6.搅拌均匀，放上三天即可。

需要喝的时候，兑点温水就可以直接饮用了，每天早上一杯效果最好。姜汁蜂蜜水，最好早上喝，晚上不要喝。因为有句话说，早上吃姜汤胜过喝参汤，晚上吃姜汤胜过喝砒霜。