男性长期喝豆浆会促进发育？对健康是好是坏？有答案了别再无知

豆浆在日常生活中出现的频率很高，也一直都是人们眼中的国民饮料。但也正是因为它比较常见，让很多人都有了不少的疑问。说豆浆不能喝，会有丰胸的作用。

如果男性喝了，更会促进身体发育，对乳腺健康不利，还有的人说患乳腺增生的女性不能喝？事实到底是怎么样的呢？

首先我们先来看下女性喝豆浆这件事，很多人说乳腺增生的女性不能喝豆浆，是因为其中的植物雌激素，也就是大豆异黄酮物质，说它跟体内的雌激素是一回事。

但这个只是人们对它的误区，它是植物雌激素，跟真正的雌激素相差很多，甚至是它的几千分中的一小部分。反而，对于有这种症状的女性，可以喝豆浆。

豆浆这种物质，可以降低体内的雌激素水平，对病情会有一定的积极功效。那男性喝豆浆促进发育又是怎么回事呢？男性到底可不可以长期喝豆浆呢？

对于男性喝豆浆这件事，主要说的也是豆浆中的大豆异黄酮成分，即便是男性跟女性的机体有差役，但这种物质起到的作用，也只是调节的功效，并不会因此对自己的身体有不好的影响。

最重要的是，也没有相关的研究发现，男性喝豆浆会不利于身体健康，或者是有促进发育的作用。所以，大家不需要过于的担心，且经常喝豆浆还会有以下这几种好处。

男性喝豆浆对身体健康的好处1：增强体质

豆浆中含有丰富的植物蛋白成分，还有大豆皂苷等植物化学物质，对增强机体免疫力有很好的作用。如果是对牛奶有乳糖不耐受的人群，就可以喝豆浆这种健康的饮品。

但这里要注意的是，如果是患有痛风的男性，就要注意别喝过浓的豆浆，避免痛风发作的危险。

男性喝豆浆对身体健康的好处2：预防便秘

豆浆跟牛奶、酸奶相比，它的好处在于它含有丰富的膳食纤维，这种营养物质，可以起到很强的饱腹感，对于减肥期间的男性，就不妨喝豆浆或者是适量食用其他的豆制品。

除此以外，豆浆中的膳食纤维，还可以起到润肠通便的作用，对预防便秘有很好的益处。对于患有糖尿病的男性来说，适量的喝些豆浆，还可以在一定程度上延缓餐后的血糖水平，对控制自己的体重还有好处。