45-55岁是男性雄激素的“蛰伏期”，想要金枪不倒，多吃它！

都说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，其实大部分男性朋友只是表面看起来"风光"，尽管他们的容颜比女性衰老得要慢，你可能不知道，男人在外奔跑打拼如果不注意身体，经常体力透支，容易出现"早衰"和"肾"气不足的现象，45-55岁是男性雄激素的"蛰伏期"，想要金枪不倒，多吃它！

玛卡

玛卡被称为的"天然荷尔蒙发动机"，它富含高单位营养素，对人体有滋补强身的作用，它更是人体的体力增强剂，能够使人体保持此体力，对人体健康、生育、对抗衰老都有很好的食疗和补益作用，它含有的玛卡酰胺和玛卡稀，能够提供生命活性的物质，能够帮助人体刺激和平衡荷尔蒙分泌有着明显的效果，以及它含有的天然活性物质生物碱、芥子油等，具有养肾补肾的作用。

芹菜

芹菜是生活中常见的食物，大家普遍的认为芹菜是可以帮助我们人体降血压、清血脂，所以平时不敢食用过多，其实芹菜对人体有多种好处，它是人体的性兴奋剂，能够刺进男性的荷尔蒙分泌，对于45-55岁是男性雄激素的"蛰伏期"的男性而言，有很好的帮助，想要金枪不倒，多吃它!

生蚝

生蚝具有壮阳、助性的作用，它含有锌元素含量非常丰富，是男性经常需要补充的物质，可以刺激男性荷尔蒙分泌，提高男性的性功能，经常食用，对治疗男性阳痿和早泄有很好的帮助，还能预防前列腺炎的发生，保护男性的生殖系统，45-55岁是男性体内荷尔蒙的"蛰伏期"，经常食用生蚝可以增强男性身体免疫力，帮其补充营养物质，让你金枪不倒！

韭菜

韭菜被称之为"壮阳草"，具有补肾壮阳固精的作用，它含有丰富的维生素、纤维素、芥子油和锌元素，男性经常食用韭菜，能够起到补肾的效果，还可以预防男性疾病，它是一种强抗氧化剂，可以起到刺激荷尔蒙分泌的效果，提高性能力，对于治疗阳痿、遗精、早泄等一些男性功能障碍问题有很好的辅助治疗作用。

结束语：肾是先天之本，对于男性而言，如果肾出现了问题，会导致身体疲惫、体力不支的现象，使男性出现"早衰"，影响身体和自信，平时我们可能经常食用以上4种养肾益肾的食物，对男性有很好的帮助。看到这里，如果对您有帮助，请点赞关注。