40岁女子，长期失眠，原因到底是什么？医生：并不是压力大

对于人体来说，睡觉就和吃饭一样重要。长期不吃饭，容易导致人体因为缺乏营养和能量来源，而导致身体虚弱，增加患病的几率。甚至还会导致身体无法完成正常的生理活动。而睡觉也是，长期不睡觉，身体得不到足够的休息，也会使身体出现疲劳、乏力等症状，严重的情况下，还可能导致猝死。

但是，在生活中，也会容易出现睡不着的情况。还有的，会出现失眠的情况，长期失眠，对人体来说，无疑是不健康的。

40岁女子,长期失眠,原因到底是什么?医生：并不是压力大。

邻居王大姐今年40岁了，最近总是失眠，已经持续两个星期了，这让王大姐感到非常的烦躁。和家里人倾诉的时候，家人说是不是因为压力太大导致的？可是，王大姐仔细想了想，自己最近没什么压力啊？怎么还会失眠呢？

其实，在出现失眠的症状时，很多人都会将其归结为压力大造成的。压力过大，就容易导致大脑神经一直处于紧绷的状态。夜间休息的时候，大脑的神经无法放松，自然很难入睡。

而经过和王大姐的聊天，发现她确实不是压力大导致的失眠，而是因为更年期的到来引起的。

女性在进入40岁后，就会因为卵巢功能的退化，雌性激素分泌减少，而开始出现绝经的征兆。在绝经前，其实就会出现一系列身体不适的症状，又叫更年期综合征。而失眠，就是其中的一种症状。

这个时期的女性，因为体内雌性激素分泌异常，月经的周期也会出现紊乱。身体上，会出现潮红潮热、出汗、心慌等各种不适的症状。晚上睡觉的时候，出现这些不适，自然会导致睡眠质量受到影响，出现失眠的情况。

此外，这个时期的女性，在情绪上，也会出现很大的变化。即使面对一些小事，也会变得比较敏感、多疑。时间一长，还会导致情绪变得焦虑甚至抑郁。也有的，会出现脾气暴躁的情况，经常冲别人发火。这些负面的情况，都会容易导致睡眠受到影响，出现失眠的症状。

经常睡不着或是睡眠被打断，还会使人的精神变得更加的紧张。如果这一症状得不到缓解，还会使大脑的神经变得更加的紧张，出现神经衰弱的情况。晚上即使睡着了，也会出现多梦的症状，导致睡眠质量受到影响。久而久之，恶性循环，失眠的症状自然会变得更加的严重。

所以，在遇到长期失眠的情况时，不要简单的将其归结为压力大的原因。除此之外，也可能是因为生理原因导致的。特别是像王大姐这样40岁以上的女性，临近绝经，很容易因为更年期而导致失眠。如果不引起重视，及时的调理，那么对于女性来说，不仅会出现失眠的症状，严重的还会影响身体健康，扰乱正常的生活。

在出现长期失眠的症状时，如果无法自行缓解，那么一定要及时的就医，检查是否是因为身体因素导致的。