男人滋补的“最佳拍档”，往水杯里扔几粒，喝出“健壮有力”的肾

大多数人认为，男人30岁正是精力充沛、事业发达的时期，但是可能你不知道，30岁是男人性能力转折的阶段，与30岁之前相比，这时的男人性欲开始走向衰落的重要时期。

注意！男人出现5大症状，往往是性功能下降的警告！

1、视（听）力下降：过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害，总觉得声音不够大；

2、脱发现象严重：头发和肾的关系是非常的密切的，肾不好会造成脱发，脱发是性功能下降的一个征兆；

3、运动能力减弱：如果在运动心跳加快的情况持续时间变长，体力的下降对于性生活质量影响相当大，性爱过程中断等，影响情绪；

4、容易疲倦乏力：长时间在工作或生活中若感觉精力不济，无精打采，这说明雄激素水平已下降。

5、提不起“性趣”：生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，引起勃起功能障碍，提不起兴致。

男人可因性而生，也可因性而死亡。男人活着，便会繁殖。而在他活得“更久”时，只要懂得保养，即使过了30岁，到了40～45岁，有时到了50岁，男人还会处在这种条件性生理性节律之中，并享受着性的快乐。

4种天然状阳食物 男人要多吃

1、坚果类

维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。

2、驴肉

驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

3、蚕蛹

含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

4、桑葚

中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，效果不错哦！