感冒难受没胃口 该吃什么水果好

感冒一般分为热感冒、冷感冒，或细菌感染，或病毒感染导致的感冒，无论是哪一种感冒，一旦中招，身体会感觉十分难受，整个人都不对劲，感觉吃什么都没味道。

医生建议，感冒可以多吃水果，以补充身体所需元素，感冒才会好得快。但是这个时候并不是什么水果都能吃哦，只有吃对了水果，才有利于感冒的治愈。那么感冒了到底应该吃什么水果好呢？下面一起来看看。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

梨

首先是梨子。我们都知道梨子对于清热解渴有着很好的功效，它价格便宜，生活中也常见，大众爱吃，十分有利于感冒人群食用。尤其是对于风热导致的感冒，效果更好。不过最好不要直接吃，要达到疗效最大化，可以把生梨洗净连皮切块，加上冰糖炖水，炖个半小时，饥渴服用，疗效很明显。

菠萝

如果感冒的季节刚好是菠萝当季，那么不放多吃菠萝，对感冒有很好的疗效。可能很多人对菠萝的印象是觉得它好吃，而对它的营养成分并不是很了解。其实菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，它还含有16种天然矿物质。最重要的是，菠萝中还含有菠萝蛋白酶，不仅可以帮助人们缓解感冒导致的喉咙肿痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助人体消化和吸收，进而增强机体的免疫力。

当然菠萝可以直接吃，也可以用来炒菜，效果都不错的。

西瓜

西瓜的当季是夏季，它的性寒，味甘甜，清热解暑的功效十分出色。如果在夏天不小心感冒了，吃西瓜再好不过。尤其是对于风热引起的感冒，吃西瓜，可以解渴、去暑热，疗效十分明显。

柚子

柚子富含胡萝卜素和维生素，它性寒味甘，经常吃可以祛痰、止咳、益肺，对感冒引起的咳嗽有很好的疗效。但是由于柚子性寒，平时和感冒都不宜过量食用，吃2-3块缓解症状即可。

甘蔗

我们知道吃甘蔗可以清热生津，一旦发现自己喉咙痛，有感冒的征兆，吃一吃甘蔗，喉咙痛的症状很容易就消失了。它性寒，味甘，医学中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，对风热感冒患者，效果尤其出色，多吃甘蔗可以清火利咽，缓解感冒症状。

柑桔

柑橘对于感冒引起的咽喉肿痛也有不错的疗效。可以把酸味很强的柑桔与蜂蜜在一起食用，也可以将柑桔榨汁加蜂蜜冲开水饮用，效果很好。

杏仁

如果感冒了，但是发现干咳无痰，并伴有气喘，吃些杏仁可以得到很好的改善。这是因为杏仁中含有苦杏仁甙，可以起到温肺散寒、镇咳祛痰的作用。

荸荠

荸荠对于治疗咽喉肿痛的效果也很好，多吃可以很好地辅助治疗感冒咳嗽。做法多样，可以生吃，煮着吃，或者炒着吃。当然了，蒸熟或煮熟了吃效果是最好的，大家可以根据自己的喜好和条件选择哪一种做法。

打开手机淘宝，搜索"大医本草堂发红包"，领限时红包福利，领到的小伙伴记得使用哦～