浓密靓丽的秀发谁都喜欢，但是掉发是很多人要面临的问题，特别是随着年龄的增长，头发还会掉得越来越多，最后秃头，所以怎样防止脱发就显得无比重要了。

在成年后，人体便不会增加新的毛囊，作为头发的组成部分，毛囊不再增加的话，那么这个人的头发数量也不会增加，反而只会减少，也就说人有多少头发，这时候就已经固定了。

怎么样才算脱发？

人的每一根头发都会经过生长到脱落这一个过程，只要毛囊还正常，头发脱落了，还是会长出来的，但是一旦毛囊受损，并且得不到改善，脱发的情况就会加重。

而本文所讲的按摩可以防止脱发主要是针对某些原因引起的老年脱发。中医认为，头发的生长依赖于肾气的强盛，有一部分的老年脱发是因为血管硬化、头皮血液循环较差，头发失去濡养导致的，也就是中医所讲的“年老气血亏虚、肝肾不足”。

中医治疗脱法

中医治疗脱发注重对整体的调理，使得头发能够再生，提高并稳固疗效。除了服用药物之外，通过头部按摩，可以达到促进头皮血液循环，改善毛囊营养，促使头发再生和防止头发脱落。具体方法如下：

（1）首先用双手十指从前发际到后发际做梳头动作，每次做20次。

（2）捏拢五指，握成球状，沿头部的五条线从前到后敲啄头部，注意把控好力度，不宜过大，稍稍有痛感就好。具体位置是督脉、膀胱经、胆经、每条线要操作5次。

（3）用双手的拇指点按头部正中线。此线是督脉所在，包括百会、上星、后颈、强间等穴位，每天要按摩30秒。

（4）最后用双手分置在头部颞侧（头部两侧靠近耳朵的部分），做扫散动作，使得头部得以放松。

当然影响脱发的原因是很多的，有很多人年纪轻轻就已经脱发了。而在青年人中，90%的人的脱发都是雄激素性脱发，这种脱发和遗传和雄激素有关。如果是遗传引起的脱发，就只能通过医疗手段来延缓脱发的速度了。

当然、平时不良的生活习惯和不良因素也会导致脱发，为了防止脱发，要保持愉快的心情、克服紧张、焦虑等不良情绪，规律作息。同时也要均衡饮食，少吃甜食、碳酸饮料等。

同时还要做好头发的护理和清洁，避免频繁染发、烫发。洗头发的时候要控制好水温，维持在38-40摄氏度就可以了，避免温度过高伤及毛囊，加重脱发。