男性“不行”无非是这7个原因引起，中招的赶紧改！

很多男性性生活时非常不给力，主要表现为阴茎勃起无力、勃起不坚、勃起后很快疲软，甚至不能勃起，不能支撑性生活正常进行。这在医学上属于勃起功能障碍，也是俗称的阳痿。长此以往，不仅会影响夫妻感情，出现婚姻危机，甚至有的男性被阳痿找上后，变得一蹶不振，工作生活变的一团糟。而男人“不行”归根到底是这5个原因导致，下面看看你有没有？

1、身体肥胖

过多摄入高脂肪的食物，导致了人体胆固醇和甘油三酯水平升高，当男性的身体过于肥胖或者超重的话，就会增加患上阳痿的风险。

2、长期久坐

大部分年轻人在工作的时候总是久坐，没有足够的时间来锻炼身体，男性长时间的久坐就会让前列腺处于充血的状态，影响到了性功能。男性朋友应该适当的进行锻炼身体，这样才能够减轻体重，增加了阴茎的血流量，从而提高了睾丸的激素水平。

3、吸烟喝酒

酒精会抑制男性的中枢神经系统，减慢了阴茎勃起的速度或阴茎完全不能勃起，最终影响了睾丸激素的分泌，导致阳痿。而烟草里面含有的丙烯酸，容易让脂肪堆积在动脉血管上，从而减少了阴茎的血流量。除此之外，烟里面含有尼古丁，也会让血管异常收缩，血液的流量受到了限制，造成阴茎无法勃起。

4、手淫恶习

年轻人往往很难控制住自己这方面的欲望，便开始无节制的房事、打飞机等不良行为，久而久之就形成了快速射 精的习惯，最终导致力不从心，所以男性一定要加强自我约束的自控能力。

5、疾病因素

就拿糖尿病来说，糖尿病可以影响人体的自主神经，导致下体的血管系统和神经控制系统出现问题，就会引起男性勃起障碍。

6、长期吃药

是药三分毒，人们长时间吃药对身体绝对有害，尤其是现在很多的药物都含有激素。很多男性经常服用药物来助兴，即使药物能让你一时重振雄风，但都是治标不治本，甚至还会让你产生依赖，服用的过多，反而会加重疲软现象的发生。甚至会影响生育能力，造成不孕不育。

7、心理作怪

有的男人不行是由于心理问题造成的。这可能是因为自己的爱人没有给到我们足够的鼓励与信心，内心深处还是放不开；也可能是刚开始的失败留下心理阴影，从此一蹶不振。