听我一句劝：身体发出2个“求救声”，是在求你别喝酒了！

肝脏是一个很重要，也很神奇的器官。因为各种不良因素的影响，如大量喝酒等，肝脏很容易受到损害。但肝脏的神奇之处在于，即便是伤痕累累，只要还有正常的肝细胞存在，肝脏就能继续工作，直到所有的肝细胞都受损才不得已停止。

除了“工作能力惊人”之外，肝脏的修复能力也不差。肝脏具有自我修复能力，如果肝脏被切除了三分之一，其仍能恢复到原来的重量。众所周知，大量饮酒会损害肝功能，那么肝脏的修复能力如此强，戒酒后，肝脏还能恢复健康吗？

戒酒后肝脏还能恢复健康吗？

值得肯定的是，肝脏不仅具有自我修复能力，而且自我修复能力还很强。一旦停止喝酒，肝细胞不再受到损害，那么肝脏的自我修复会更顺利，肝功能的运作也能恢复到正常的水平。

但是需要注意的是，由于每个人的饮酒量和饮酒习惯不同，其所造成的肝脏损伤情况也不同。如果是病情较轻者，肝脏修复可通过戒酒恢复到正常水平。但病情较重者，则应在戒酒之余，遵从医生的指导做一些康复训练。

但不管怎样，戒酒都是护肝的一个重要前提。如果能做到戒酒一个月，且以后也不再喝酒，就能促进肝脏的恢复，同时降低血压和胆固醇水平，从而能达到身体健康。

出现这些症状就赶紧停止喝酒！

虽然戒酒有利于保护肝脏，但是不少人都控制不住自己。特别是肝脏受损早期，身体无明显不适，人们更是很难停止喝酒。那么出现哪些症状，说明肝脏已经受损，大家不能喝酒了呢？出现以下几个症状别大意。

1.经常疲惫

疲惫是现代人的常态。通过充足的睡眠，这种疲惫往往能有所改善。但是如果是充足地休息后，人还是觉得疲惫，再加上自己有喝酒的爱好，那就一定要警惕肝脏出现问题了。当肝脏出现问题时，肝脏的代谢会受到影响，从而出现食欲不振、热量摄入不足等情况，这些最终都会导致身体出现疲惫感。

因此，如果在睡眠充足的情况下，时常出现疲惫感，此时就不宜再喝酒了，否则肝脏就会受损得更厉害。

2.面色暗沉

面色暗沉是很多女性想要改善的皮肤症状之一。但其实对于饮酒人群来说，如果肝脏出现问题，胆道内胆红素的新陈代谢就会受到影响，从而出现胆黄素升高。表现在皮肤上就是面色暗沉。因此，饮酒人群出现面色暗沉就不要再喝酒，尽早到医院检查为宜。

如果你明知喝酒的损害但就是迫于无法无法不喝酒，那么你至少可认为自己的健康做一件事：多喝蒲公英根茶。

蒲公英根含有丰厚的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎的效果，乙肝等肝炎损害着人类健康，尤其在冬末及春季，肝炎患者更应注重养肝。

蒲公英在健康方面的长处傍边，影响最大的首推保肝，清肝毒，防止肝损害。蒲公英可拮抗内毒素所造成的的肝细胞溶酶体和线粒体的损害，免除抗菌素效果后所开释的内毒素导致的毒性效果，故可保肝，且能增强肝脏再生才能。还能激起机体的免疫功用，到达利胆和保肝的效果。

蒲公英的效果：

清热解毒：蒲公英能整理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。

消炎利尿：蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改进效果。

消痈散结：能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。

蒲公英根归肝、胃经，擅长排肝毒，修复损害的肝细胞，对饮酒后的肝损害修复效果很好。蒲公英可拮抗内毒素所造成的的肝细胞溶酶体和线粒体的损害 ,免除抗菌素效果后所开释的内毒素导致的毒性效果 ,且能增强肝脏再生才能。