夏天不止要防暑，更要防脱发

炎炎夏日，又到了一年脱发的高峰期，有调查显示，一年掉头发最严重季节就是夏天。虽说掉头发是一个正常的生命规律，但如果经常掉头发，就要引起注意。我国现已有2亿脱发人群，恐入“脱发时代”，其中男性脱发人数约有1.3亿，男性脱发率近20%，成年男性平均每5个人就有一名脱发者。男性不到30岁就已经是“地中海”，脱发不仅仅影响到形象，工作和生活也受到很大影响。

5月中旬35岁的姜先生来到随安堂看诊，主诉眼睛干涩、颈背不适、脱发。姜先生从事IT行业多年，每天都在与数据打交道，多思虑，经常加班熬夜，工作压力大，未免有时思绪烦乱。平时除每天坚持走路上班外，并无其他运动。最近发现头发越来越稀少，眼睛干涩厉害。

在触诊时发现其颈椎一二椎有轻微错位，在风池穴两边见明显结节，导致头上供血不好，其回应确实经常感觉记忆力下降，后脑勺见沉重麻木感。从整体来看，导致姜先生脱发的原因有两个，一是颈椎错位，经络瘀堵导致头上供血不足，头发没能得到充足的气血滋养；另一个原因就是身体透支严重，元气损耗、气血不足，导致肝、脾、肾亏虚。

这次治疗主要分两步，一是颈椎复位，疏通肩颈部经络；二是补充身体元气，调整气血，保证肝、脾、肾能得到气血滋养。手法上以院长通阳、医生为其进行推拿、针灸、艾灸腰腹部。

经过一个疗程的治疗，姜先生颈肩部不适已经消除，后脑勺沉重麻木的症状也不再出现，洗头的时候也不会像之前一样轻轻抓一抓就掉了很多头发出来，在给予治疗的同时，也嘱咐他要劳逸结合注意休息，给身体一定的空间自我恢复。

男子脱发，重在滋补肾精

▼

《医述》云：“察其毛色枯润，可以观脏腑之病”，古人很早就知道通过观察头发的变化来探视身体健康走向，也懂得如何调节身体来养发护发。在中医学说中，血和精是人体的根本，一切人体内外有形的器官和组织，都与精、气、血相关，头发更为密切：“发为血之余”——头发由多余的血液生成;“肾之华在发”——肾脏的光彩表现在头发。头发的生长代谢需要气血与肾精濡养，所以人体精、气、血状态可由头发表现而出，观一发而知全身。

肾为先天之本，先天神经亏虚，后天耗伤过度会导致肾精不足。《素问》记载“肾者，……其华在发。”头发的生机，根源于肾气。肾气的外部表现可从毛发上显露出来，青年肾气充盛的人，头发茂密光泽；中年思虑过度，所愿不随，耗损肾精，会导致头顶部为主的脱发；年老体弱，肾精虚弱的人，往往毛发容易枯槁脱落。

预防男子脱发

▼

安神养志，心神安定就会减少肾精的损耗，特别是中年男性，工作生活压力大，殚精竭虑为事业做奉献是可贵的，但一定要劳逸结合，不可以牺牲身体健康为代价。

保身节欲，男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。

夏天预防脱发的生活细节

▼

1、不要长时间吹空调

脱发除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等原因外，长时间吹空调也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

2、避免每天洗头发

天天洗头会让头发每天都处于紧张吸收的状态，洗发虽然是夏日清凉、滋润秀发的好方法，但必须得给头发足够的时间休息，令其吸收营养和排出污物。最好隔天一次洗头且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。并保证头发环境的稳定，避免经常受到刺激。

3、经常按摩头皮

头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。

#部分图片源于网络，版权归原作者所有#