科普|你现在用的精子都是三个月前的？

临床上常有患者质疑

“我这个月明明就已经戒烟了

为什么精子质量还这么差？”

这时候小编就会告诉他

第一

吸烟影响精子质量

但还有其他影响因素

第二，

你现在查的精液里的精子

都是两三个月前开始形成的

那时候吸烟就已经有影响了哦

精液是如何形成的？

精液是由精子和精浆组成的，而精浆包括了前列腺液、精囊液和尿道球腺液等。

精浆的主要成分是水，此外还有糖类、电解质、酶类、维生素等物质，这些营养物质是保证精子生存与活动的物质基础。

当精液被射入女性阴道内，已经做好准备为卵子而战的精子们便踏上了漫漫征途。

精子又是如何生成的？

精子的诞生地是男性的睾丸，它的生长过程有点复杂：

在睾丸的曲细精管里，精子的始祖——原始生殖细胞化身精原细胞，精原细胞经过有丝分裂后成为初级精母细胞，一个初级精母细胞再经减数分裂后生成四个精子。

成年男子每天可产生数千万到数亿个精子，千千万万个精子在曲细精管里快乐地生长，经过 10周左右，精子就长大了。

所以，现在用的精子都是三个月前的？

千千万万个精子都在追求一位美丽的卵子姑娘，但最终只有一个精子能赢得芳心。精子在曲细精管内成熟时间大约为 64~72 天，而准备开始追求卵子的精子们还需要在附睾闭关修炼 20 天左右，在这里他们练就了受精本领，最终为卵子而战。

所以，现在的精子是两三个月前形成并逐渐成熟的。备孕的男生们，要提前两三个月就开始做准备哦。

如何保证精子质量？

总的来说，影响精子质量的因素众多，我们可以从以下几点来保护精子质量不下降：

1、保持适当体育锻炼，尽量不穿紧身裤；

2、少去桑拿房、蒸汽浴室；

3、戒烟，适度饮酒；

4、规律性生活；

5、少用化妆品；

6、不接触麻醉剂、毒品，避免服用影响精子的药物；

7、放松心态，保持愉悦的心情；

8、适宜的食疗：多吃蔬菜水果、鸡蛋、肉类及海鲜。

一次检查发现精子质量差是否应该复查？

精子质量检测或精子分析的结果，只能说明生育可能性的大小，它的波动性较大，可以受到身体情况、各种外界环境，以及禁欲时间长短、取精的方法等影响。

因此，一次检测发现精子质量差，是应该复查的。

来源：微信公众号“中南大学湘雅医院”