怀孕后你为什么“肿”了?有一种情况不可忽视,容易对宝宝不利

文 / 爆炸母婴课堂
2019-08-02 13:03
"

体重,一直以来都是女性关注的重点。很多人都会很担心孕期体重上升太多,产后身材难以恢复。

怀孕后你为什么“肿”了?有一种情况不可忽视,容易对宝宝不利

孕期体重的控制主要分4种情况:

1. 妊娠期间因为妊娠反应比较明显,经常呕吐,没有胃口,体重增长缓慢;

2. 妊娠期间饮食均衡,并且每日进行体重检测,有意识的控制体重增长;

3. 妊娠期间口味变化、饮食结构以及活动量减少等情况出现。孕妇变得爱吃甜食,胃口增大,并且活动量减少,没有监测体重或对体重增长趋势没有在意,最后体重增长迅速;

4. 孕期水肿。

怀孕后你为什么“肿”了?有一种情况不可忽视,容易对宝宝不利

相信大家对于前面3种情况都有一定的了解,对孕期水肿的情况,可能也经历过或者听说过,但是可能也会有些疑惑在心中。

那么,对于这种今天就跟大家分享一下孕期水肿的原因以及改善方式。

如何知道你是否真的是水肿呢?

如果孕妈某天发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了,而且用手指对肿起部位按压下去,当压下后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,这表示遭遇了孕期水肿。

怀孕后你为什么“肿”了?有一种情况不可忽视,容易对宝宝不利

孕期水肿分3种:

1. 生理性水肿:

怀孕早期一般不会出现水肿的情况。在怀孕晚期子宫增大会压迫下腔静脉,导致血液回流受阻,下肢水肿明显,这种情况多出现在小腿、脚踝等地方。

引起水肿一般抬高下肢,休息之后就会出现明显的减轻或者消失,属于生理现象。

2. 内分泌变化:

在孕期受激素水平变化的影响,可能会导致身体水肿。

3.妊娠期合并疾病:

而水肿在休息之后不缓解,并出现逐渐加重,就要考虑妊娠期合并有疾病的情况。

需要监测孕妇的血压、尿蛋白,排除妊娠期高血压、妊娠合并肾病的情况。所以孕期水肿不能忽视,水肿严重,需要及时去医院进行检查。

怀孕后你为什么“肿”了?有一种情况不可忽视,容易对宝宝不利

缓解方式:

1、如果是生理性水肿,适当活动一下,不要久坐久卧,适当进行腿部按摩;

2、调整饮食:尽量选择高蛋白、低钠饮食模式;

3、多食用新鲜的蔬菜水果;

4、少吃或不吃难消化和易胀气的食物;

5、如果是严重的水肿,建议在医生指导下进行治疗。

各位宝妈们,你在怀孕期间“肿”了吗?都试过哪些缓解方法?不妨在评论区留言告诉我们,与众多妈妈们一起分享你的心得体会。

"