据说这是目前最有效的脱发自救经验：只有两种

洗头的时候，面对被头发堵塞的地漏，你是否也有“头发渐渐消失”的恐慌?

某电商平台发布的《拯救脱发趣味白皮书》显示，网购植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%位列第二，80后以38.5%高居榜首。

众网友纷纷调侃：

“90后已经秃了。”

“哭着摸了摸自己的发际线。”

“给我一盆水，我还你一堆头发。”

……

调侃归调侃，“宁愿浓密地死去，也不愿秃头地活着”才是大家的心声。

用对“防脱”药物

拯救后退的发际线

中国人最多见的是雄激素源性脱发，约占所有脱发类型的95%，又被称为“脂溢性脱发”，以及“谢顶”、“早秃”等。

如今获得临床验证、国际医疗界认可的、治疗雄激素性脱发的有效药物只有两种。

非那雄胺

口服非那雄胺可以减少一种叫做双氢睾酮(DHT)的雄激素，不仅对雄激素过高导致的脱发有效，也可用于治疗一些前列腺疾病。

提示：

此药仅适用于成年男性，育龄妇女不可服非那雄胺，否则可能造成胎儿的泌尿外生殖器发育异常。

米诺地尔

米诺地尔能扩张毛细血管，促进头皮血液循环，增加生发速度，男女均可使用。

提示：

使用米诺地尔初期可能仍会经历一段时间掉发，这是因为毛囊受到米诺地尔的作用被激活，让未来两个月会掉的头发，提前在1个月内一起脱掉，因此造成了脱发增多。“脱发期”大约历时1.5~2月个，实际上是一个好现象，说明毛囊对米诺地尔的反映良好。

需要注意的是，治疗脱发是一个长期的过程，这两种药物的疗程一般在3个月以上，且均为处方药。如有需要，应到医院皮肤科就诊，在医生的指导下使用。

最好的生发“药”

就是吃好睡好心情好

休息是“头”等大事

脱发并不可怕，很多可以自愈，工作压力大、长时间紧张、劳累导致的脱发，在专业上叫“休止期脱发”，休息好了，脱发现象也会随之结束，不必担心。

吃好得好，营养才好

合理的膳食，饮食不要太油腻，多摄入富含B族维生素和抗氧化剂的粗粮、蔬菜等，都可以为头发提供所需的营养。

做好防护，乖乖洗头

根据头皮出油的情况，2~3天洗一次头，用正规渠道购买的普通洗发水即可。夏天出门，要注意戴帽子或打伞。

如果出现掉发数量较多且症状持续，一定要到正规医院的皮肤科就诊。