空调吹多了寒气入侵，趁冬天还没到，赶紧艾灸这个地方吧！

现代人们常说“针灸”，其实大多是说的针疗，其实针灸除了针疗外，还有灸疗，而这个灸疗指的就是艾灸。

中华文化博大精深，单是看这个“灸”字就能了解“艾灸”的奥义，那就是用火烤。所谓“艾灸”就是用艾叶做成艾灸材料，燃烧产生热气刺激体表的相应学位，来调整人体的经络，从而达到预防疾病的目的。艾灸对全身的脏腑都有保健功能，尤其是肺脏和肾脏。

之前有位大姐因为她女儿的空调病向我咨询关于艾灸的问题。她女儿大学毕业一年多了，是一家外企的小白领，整天都呆在空调房里。毕业这一年可没少折腾，天气凉了也不知道多加衣服，大姐实在看不下去了，可是女儿又不愿意听。最近这半年，她发现女儿特别容易感冒，一感冒就咳嗽不止，这是典型的空调病导致寒气侵体。

大姐跟我说她想给孩子试试中医调理，之前给女儿刮了一段时间的痧可是没啥好转不说，由于一刮痧很容易在身体上留下印记，爱美的女儿就不想再刮痧了。

于是我就建议她可以给女儿试试艾灸，不过无论是刮痧还是艾灸，都是慢慢调理的过程，一定要坚持下去擦能看到疗效。艾灸比刮痧能稍微好一点儿，起码不会再身上留下深深的红色印记，而且艾灸还有一定的美容功效，爱美的女孩儿心里也不太会排斥。

艾灸与我之前提到的刮痧、贴敷一样，都是依据人体经络调节来起到防治疾病的功效的。把人体想象成一个大的城市，经络血脉就像是城市的交通道路一样，联通着各个脏腑，维持五脏六腑、四肢百骸的协调。而穴位就像是经络道路上的交通灯，如果穴位不畅，经络也会造成拥堵。艾灸疗法就是通过艾叶燃烧后的刺激，疏通人体经络，使人体血脉通畅。

艾叶燃烧后所产生的温热刺激，还会使局部的皮肤毛细血管扩张，这样与身体炎症、血肿、渗出物等息息相关的血液循环和淋巴循环系统就得到了激发，造成身体不适的病症自然就减轻了。

像这位大姐的女儿这样的寒气侵体的患者，最好就是从足底的涌泉和足三里两个穴位艾灸，先驱除体内寒气，然后再艾灸肺腧、膻中和膏肓三个穴位来调理肺部功能，温经散寒、行气通络，从而增强身体的抵抗力。

除了寒气伤肺的朋友可以用艾灸养肺之外，那些有鼻炎或者是慢性支气管病症的患者，经常容易咳嗽流涕，使用艾灸的方法治疗，对缓解鼻塞气喘症状有一定的益处。

尤其是对老年人来说，随着年龄的增长，身体脏器功能自然而然的下降了不少，很容易爆发呼吸系统疾病，如支气管炎等。在我们的颈部、胸骨上窝的中央有一个天突穴，天突穴下面有璇玑，华盖、紫宫、玉堂这么几个穴位。用艾灸疗法刺激这几个穴位能够有效的预防咳嗽气喘症状的发生。

曾经有女性朋友问我，现在美容院都特别流行艾灸减肥和美容，这个真的有用么？我并没有做过这方面的研究，不过用事实说话，我之前的确接诊过女性呼吸系统疾病患者，在听了我的建议去艾灸调养之后，原本脸上的小痘痘和黄褐斑都没有了，不但咳嗽气喘的症状减轻，连皮肤也变好了。