每天坚持喝一杯豆浆，脱发秃顶就可长出密集好秀发！

现代医学证明脱发的原因是体内的雄性激素在5a还原酶的作用下，转变为了较多的双氢睾酮。这就是为什么口服避孕药短期可治疗脱发的原因，因为避孕药可增加体内的雌性激素。想要治疗脱发，就需要调整体内的雄性激素水平。除了药物外，早餐坚持喝一杯豆浆，对头发的健康非常有益。

1.大豆异黄酮可调节体内激素

大豆异黄酮属于类黄酮物质，它是一种双酚活性成分。因为它的结构和性质与动物性雌激素相似，又具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故有“植物雌激素”之称。而脱发的原因是体内的雄性激素较高，中和后，可实现体内激素的平衡。

这就是为什么很多女性，进入更年期，体内雌性激素下降，被建议补充雌性激素的原因。动物实验证明，如果给实验动物切除卵巢，就会发生类似女性更年期的快速骨质流失。此时如果给动物补充大豆异黄酮，或者是富含大豆异黄酮的大豆食物，就能明显降低骨丢失的速度。这在人体试验当中，也获得了同样的效果，证明大豆异黄酮确实具有类似雌激素的作用。

2.豆浆是最富含大豆异黄酮的食物

富含大豆异黄酮的食物很多，豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品都有，但以豆浆富含量最多。因为大豆异黄酮属于水溶性物质，豆浆的水分不会流水，而豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品，在制作的过程中，都是需要将水分去除，大豆异黄酮也被大量去除。因此，想补充大豆异黄酮，豆浆是首选。

脱发的原因是体内是由于雄性激素分泌过剩，与雌性激素水平失衡导致的，所以饮用豆浆能够能够补充性雌性激素分泌不足导致的各种头发问题。不但可以防治脱发症状，还可以改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使人再现青春魅力。

3.男性补充雌性激素不会女性化

女性补充雌性激素，调节体内激素水平，从而治疗脱发，无可争议。但是，很多男性或许会担心男性补充雌性激素是否会导致副作用，女性化。这其实，不用担心，原因两点。

第一，豆浆不是药物。虽然大豆中含有大豆异黄酮，但是其含量并不高，远远不足以起到药物治疗作用，所以，日常生活中豆类的食用量肯定不会导致男人出现女性化的情况。在用于辅助治疗女性相关的疾病时，多数用到的是大豆异黄酮的提纯物，而不是大豆本身或者豆浆等。

第二，中国几千年前就喝豆浆。中国营养学会认为，大豆及豆制品营养丰富，具备多种保健功效，每人每天摄入40克大豆或其豆制品(相当于4两豆腐或800克豆浆)，有益无害。

当然，如果脱发较为严重，毛囊已经萎缩，那么单纯依靠每天一杯豆浆，也是无济于事，还需采用医学的方法治疗才可恢复。