年纪轻轻就加入了“脱发大军”，你的头发还好吗？

遗传还是主要因素

脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传，发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高，高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死，进而导致头发生长周期缩短，形成脱发。

饮食结构改变

一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如，谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量；蔬菜的过度烹饪也会让营养流失；新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少。有些女孩子痴迷于减肥，过度节食，也能直接诱发脱发。

雾霾等环境污染加剧

近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变，而引起内分泌紊乱，是引起脱发的一个重要原因。

生活工作压力山大

都市生活的快节奏，让现代人的神经越来越紧绷，压力大。学生的学习任务繁重，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成神经紊乱，导致脱发。

电子产品成为脱发助推器

除遗传因素外，上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。

脱发认识三大误区

误区一：每天洗头会导致脱发？

真相：不会。

洗头时掉一些头发是正常现象。洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经“下岗”的头发离开头皮罢了。事实是，如果你掉头发严重，可能干啥都会掉……

病理性脱发的原因很多，主要包括： 雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、休止期脱发、斑秃（俗称“鬼剃头”）、拔毛癖、瘢痕性脱发……至于具体是哪一种脱发，需要专业医生来判断。

误区二：烫、染会引起脱发？

真相：不会。

正规的烫发、染发，既不会直接导致脱发，也不会加重脱发。 染发剂中含有色素和辅助着色剂，如苯二胺，但现在并没有任何权威研究证实其与脱发相关。

不过，染发剂造成的头皮和面部皮肤过敏反应倒是很常见，再加上很多不法商家采用劣质染发剂，如果反复使用，对身体的不良影响是显而易见的。

误区三：“谢顶”是男人的专利？

真相：不是。

很不幸，“谢顶”这事儿男女平等，只不过男性更常见而已。

男性：雄秃在男性中更为常见，主要表现为前额发迹线上移，后期发展到头顶秃发；

女性：女性也会得，且占了女性脱发的一半以上，主要表现为头顶和额部脱发，但发迹线不受影响。 雄激素虽然姓“雄”，但男女体内都有它，且其与毛发生长相关。

所以，聪明的男人和女人，都有可能“绝顶”哦。

误区四：多吃黑芝麻、核桃能“生发”？

真相：不能。

如果是病理性脱发，必须接受正规治疗才会有一定效果，吃啥都只能是个辅助，有没有用是随缘的； 如果是生理性脱发，也许等一等、减减压就会自己好，想吃点啥来促进头发生长，只是个美好愿望，有没有用也是随缘的。

所以，脱发的人只要正常饮食、规范治疗就好，所谓的“神奇食物”并不能帮上忙。 非要吃一点的话也无妨，不过，别只顾着吃这些。 有菜有肉，有蛋有奶，均衡膳食才能给头发提供足够的营养。

误区四：头皮出油太多，会导致脱发？

真相：不会。

“爱出油”和“脱发”可以结伴出现，可以一先一后出现，但它两完全没有的关系。

建议头皮容易油腻的人还是适当增加洗发频率， 另外要强调的是，正常使用洗发水或护发素，是不会影响毛囊生长的，也就不会导致脱发，只要产品合格，放心使用就好啦。

来源：世界医疗网