这样做,才能让头发长的更好!

文 / 头发那点儿事
2017-12-18 18:22

很多头发稀疏,脱发的朋友都有这样一个疑问:怎样做头发才能长的更快,长的更好呢?今天头发君要给大家分享的就是,如何才能让头发长的更好!

补充维生素

维生素是头发生长的必要元素,包括维生素A,维生素B和维生素E。维生素的摄取主要来自于食物,鱼肝油,花生,大豆,玉米等。

此外,牛奶,豆制品等富含蛋白质的食物也有助于头发的快速增长,促进毛囊的活性。

这样做,才能让头发长的更好!

头皮按摩

经常性的按摩头皮也能促进头发的生长,头皮处有许多肉眼难见的血管组织,刺激性的按摩会促进头皮处的血液循环。

可在每晚入睡前按摩10-20分钟,并保持习惯。长此以往,不仅有助于头发的生长,还能在一定程度上起到防止脱发的作用。

这样做,才能让头发长的更好!

食疗

与补充维生素的原因相似,食疗的目的也是为了补充头发生长需要的营养物质。核桃,黑豆,生姜等都对刺激生发有一定的帮助,但需注意,不可过度食用。

这样做,才能让头发长的更好!

洗护用品

在选择洗发液和护发素上,应尽量选择化学添加剂成分少的植物系,如富含何首乌和生姜类洗护用品。此外,护发精油对头发生长的作用也是非常明显的。

这样做,才能让头发长的更好!

头发君有话说

生发之路,道阻且长。头发君希望大家都能持之以恒,头发的生长与护理从来都不是一朝一夕的事情,记住这一点,才能让你的顶上越来越有料。