每天梳头掉头发?错!这样梳头不仅防脱发,还能生发,专家都服气

文 / 驱散迷雾照亮前
2017-12-04 20:15

四川大学华西医院张既明教授

每天梳头掉头发?错!这样梳头不仅防脱发,还能生发,专家都服气

梳头是我们日常中经常做的事儿。经常有人会说:我一梳头,头发就掉了一堆,都不敢梳头了。那么,梳头真的对导致脱发吗?

古语云:“欲发不脱,梳头千遍”。这说明梳头不仅不会导致脱发,反而还有防脱发的效果。那么,问题究竟出在哪儿了,才会让本该导致脱发呢?

正确梳头,好处很大

1.经常梳头能滋养头皮、防止和治疗脱发,有些人甚至还能因此白发变黑。

2.经常梳头,还有醒脑、聪耳、明目的作用,可以缓解头痛症状,消除过度用脑引起的疲劳现象。

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3.由于头部有众多穴位和特定刺激区,梳子不断叩击和刺激这些穴位和刺激区,可以疏通经气,调整气血,因此也能对偏头痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。

4.用梳子梳理头发,经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位,可以疏通血脉,使气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养,如能长期坚持,还可以延缓衰老。所以人们常说,梳头是一种大脑保健的按摩方法。

这8种梳头方式最容易脱发

1.认为短发不用梳

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其实,不管长发短发,梳头这个动作都至关重要。长期不梳头,头皮及发囊就缺乏良性刺激,很可能就变得不健康,最终导致脱发。

2.一梳到底

这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头发打结,还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发,梳开散乱的发梢,然后再由头发的中段梳向发尾,最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

3.不梳头皮

很多人梳头往往蜻蜓点水般,在头发表面一划而过,这样不利于梳去头发上的污垢,还刺激不到头皮的血液循环。

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正确梳头应把头发分成几块区域,如头顶、前额、两侧,然后由表及里,触及头皮,轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面,形成天然保湿层,防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢,有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

4.梳头速度快

为赶时间草草梳几下了事,殊不知,如果梳头速度太快,尤其是用密齿梳时,梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害,时间长了有可能导致断发。

5.头发没干就梳

头发洗好后,在还没干透的情况下梳理,会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发,洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

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6.不清理梳子

许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上,时间久了,会滋生病菌,通过与头皮接触感染人体。因此,梳子要经常清理,可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟,然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗,再用清水冲净即可。

7.倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松,就倒着刮头发。经常梳头,可以滋养头发,预防脱发的形成。有些人甚至认为,梳头可以将白头发梳成黑色。中医则认为,头部是人体十二经脉的汇合之处,经常的梳发可以促进气血的流畅。正确的梳头可以预防和治疗脱发。

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8.用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦,易产生静电,伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上,润泽发丝。此外,牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

如何正确的梳头来缓解脱发呢?这5大要素要注意

1.力度

梳头时力度不宜过强,否则会损伤头皮,若头皮有损伤者,可以用手指代梳,梳头时可先轻后重,循序渐进。

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2.顺序

一般来说,梳长发时要由发梢开始,一段一段地逐次向上梳,可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时,则应从发根往发梢梳,这样梳理感觉比较舒服,健身效果也比较明显。

3.方向

不同部位的头发,梳理时方向是不同的,头顶和后面的头发应向上梳,两边应由发根到发梢,向左右两边梳。梳头方向如果长期不变,发缝处由于常常太阳照射的关系,将会变得特别干燥或变薄,若发缝开始变薄,应该在洗头时加以按摩,使其得到滋润。梳头时不妨将分开的方向改变一下,不但能够使发行多变,还能够避免发缝头皮干燥,预防脱发。

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4.时间

一日三梳,即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所及梳洗后,用10分钟时间梳头,前后左右,顺梳逆梳,从额到颈梳理,由轻到重,由慢到快,心神安定,不思其他,专心梳理。午饭后,利用5分钟时间梳头,方法同清晨,重新活络头部血脉,持续刺激头部穴位。晚上临睡前,再利用10分钟按上述方法梳理,夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,就当作临睡前的头部推拿操,使睡眠的感觉更好、质量更高。

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每天坚持正确的梳发方式,对防脱发甚至生发,都会有很好的辅助效果。但是对于脱发严重的患者,一定要及时的进行治疗,越早得到有效的治疗越容易康复。

治疗脱发有很多口服和外用的西药,对脱发会有一定的效果,但是却往往伴随着很大的副作用。一般来说,含有激素和抗生素的药物,会对人体的骨骼、血液、消化系统造成一定的损伤。

所以最近这些年,国家大力提倡传统医学。在治疗脱发方面,传统医学也是卓有成效的。中玉育发液,对脱发群体的根治率在94%以上,因为良好的口碑和效果,被国家和政府认可。随着时代的发展, 足不出户也能搜到。

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治脱发需要一个周期,这是由头发本身的生长周期决定的。头发一般分为生长期、退化期和休止期。处于生长期的头发通过正确的治疗之后会很快长出,而退化期和休止期就需要更长的时间了。所以无论是日常的护理、还是治疗,都需要持之以恒,才能达到预期的效果。希望所有的患者都能够早日摆脱脱发的困扰,重新找回自己的风采。