过度性生活的2个重大危害！你知道吗，是越年轻次数越多吗？

点击上方↑关注”敏敏玩滑板“，天天都有好文章！

性生活中不管性交是在什么时间，只需双方都感到快乐，达到了性高潮就好。

以下是性生活过度对身体的危害：

一 性生活时间太长，可以增加各类疾病的发生机率。在过性生活时，双方的性器官在高度充血状态下亲密接触，假如时间太长，女性较易引发泌尿系传染、月经紊乱等，男性则易激发前列腺炎等症。

二 每一对夫妻都是共同的组合，夫妻状况相对也有很大差别。纵欲过度，时间长还会引起神经健康，会导致身体健康。并且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，以至射精艰难或阳萎、遗精等性功能障碍。适度而温和的性生活可以使夫妻感情更和谐，增进双方的身体健康，但相对不可以纵欲。

普通而言，女子每次性交持续3～10分钟为好。有调查验证，健康男性一次性交的时间均为6分钟;性学家对健康情侣调查发现：有76%的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟;只有极少数的人在一次性交中，能持续30分钟以上。一次性交时间的长短其实并不十分重要，重要的是双方能得到性的满足，这就是完美的性生活!

必需指出的是，延长性交时间固然有利于双方都达到或同时达到性高潮，取得性满足，但也不用特意拖延性交时间，只要天真烂漫就好，普通不超过３０分钟为好。

普通来说，性生活的次数与年龄是成反比的，即年龄越大，性生活的次数越少。

对照表

20-30岁的性生活，一星期3-5次；

31-40岁的性生活，一星期3-4次；

41-50岁的性生活，一星期2-3次；

51-55岁的性生活，一星期1-2次；

56岁至60岁性生活，一星期均匀一次。

男人提高性能的辅佐办法：

1 坐浴进步性功能

2 天天15个俯卧撑

3 常泡温水浴

4 泅水

女人子宫和卵巢也要保护好！

1、提高自我制约力保持乐观心态，要克制不快乐的心情。

2、适当运动增强体质

3、适量运动能排除体内毒素。

4、注意饮食养生，营养调节。

5、要每天抽些时间放松神经，有效地舒缓身心。

6、增强卵巢保养，很多雌激素靠卵巢排泄，女人体内雌激素继续丢失，必然会为卵巢添加压力，就像一台高负荷作业的机器，迟早会出问题。平衡体内雌激素，减轻卵巢压力，有助于养护卵巢。艾草一直就有妇科卵巢的摄生草的美誉。能够帮助卵巢温经脉、暖气血。

女方子宫和卵巢也要保护好！

1、提高自我制约力保持乐观心态，要克制不快的心情。

2、适当运动增强体质

3、适量运动能排除体内毒素。

4、注意饮食养生，营养调节。

5、要天天抽些时刻松驰神经，有效地舒缓身心。

6、增强卵巢养护，很多雌激素靠卵巢排泄，女人体内雌激素继续丢失，必然会为卵巢添加压力，就像一台高负荷作业的机器，迟早会出疑问。平衡体内雌激素，减轻卵巢压力，有助于养护卵巢。艾草从来就有妇科卵巢的摄生草的美誉。能够协助卵巢温经脉、暖气血。

女性朋友可坚持用艾熏、艾灸来保养子宫，但艾熏过程复杂麻烦且不易操作，怕麻烦的朋友们，可试试艾草中药暖宫贴，和艾熏艾灸效果一样，但是轻松方便，无论上班还是在家，暖宫护巢，预防卵巢早衰、散寒除湿、效果很好，可直接点击下面查看！