常喝酒的人记住：酒后“3不宜”，若身体有4种表现，说明该戒酒了

很多人喜欢喝酒，人们经常在各种聚会、商务交往中，都会用酒来帮忙。但是过量饮酒会对我们的身体有害，会增加你肝脏的负担，酗酒会使新陈代谢负担加重，从而诱发一些肝病。喝酒时我们应该记住一些事情。这些方面非常重要。现在让我们看看什么时候该戒酒了？

常喝酒的人记住：酒后”3不宜“，若身体有4种表现，说明该戒酒了

一、常喝酒的人，酒后”3不宜“

1、酒后吃药

众所周知，无论你在何时何地，吃药后最好不要喝酒。同样，喝了的酒后，也尽量不吃药。如果饮酒和吃药同时进行，会对其器官造成严重伤害。药品和酒精有时会发生某种化学反应，对我们的身体没有影响。据报道，有人饮酒后服药，一度猝死。这使我们记住，不能酒后吃药。

2、喝酒蒸桑拿

饮酒会刺激其神经系统，使其心跳加快，加速血液流动，从而影响其心脑血管的危害。如果正在蒸桑拿，这会改变自己的体温，从而影响心脏。如果心跳过快，会大大增加患心脑血管疾病的风险，如果自己有相关疾病，应该避免酒后蒸桑拿。

3、酒后仰卧

在饮酒后的状态下，人们一直处于昏昏沉沉的醉酒状态。如果呕吐，而且还是仰卧位，很容易造成呼吸道阻塞，从而使其窒息。所以记住，喝醉后，最好侧卧休息，同时，要有朋友在身边，防止发生意外。

二、若身体有4种表现，说明该戒酒了

1、肝脏异常，皮肤异常出血

如果你长期饮酒，突然发现自己在鼻腔等部位突然出血，此时最好停止饮酒，因为可能是酒精过量引起的肝病。长期饮酒会损害肝脏，人体内凝血因子急剧下降，体内血小板数量也随之减少。此时，最容易出现异常出血。

2、心脑血管异常，经常头晕

如果觉得自己身体经常头晕而且还有胸闷的情况，这时可以说明自己心血管出现了异常。过量饮酒使人心跳加快，极大地加重了心脏的丧失，诱发心脏畸形等各种疾病。

3、 胃损伤，没有食欲

如果一次喝多了，会对胃造成严重损害，因为酒精会刺激胃，大量的酒精会引起胃出血，如果自己有腹痛，不喜欢吃东西等。这时，胃可能不正常。

4、脑损伤，记忆力差

喝酒后，人们常常喝醉。人们会睡很长时间来恢复大脑，长期酗酒严重损害了大脑功能，使自己记忆不足，容易忘记的事情。所以我们应该合理饮酒。

结语：常喝酒的人要牢记这3点不能做的事，若身体出现异常变现，也应停止饮酒。长期酗酒不仅不会带来好处，而且还会给身体带来严重的损伤，所以说在平日里要做到，适量饮酒，这样才能保护身体的健康。