性生活什么时间最好？你的性生活频率真的正常吗？
漂亮的小妹妹 2017-06-23 11:15
生活中有不少夫妻都十分关心这么一个问题，在一天里什么时间段过性生活最好。通常性生活时间的组成，通常应思考两个疑问：
一是不在疲惫的状态下过性生活，二是性生活以后有一个相对充分的歇息和恢复体力的时间。从现在性生活的习惯来看，大致有以下三种说法。
最佳的性生活时间，你知道吗？一，有人认为，以深夜时候为好。所谓深夜，通常是指22点左右，对一部分人来说，这是即将入睡的时候。这种观念的人认为，性活动需要付出较多的体力，在这段时间过性生活，完后可以当即入睡，使两边得到充分的歇息，第二天可以坚持充分的精力。
二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一想法的人以为通过一夜的歇息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此刻的性欲也最强。在这一时间段过性生活，可以短时刻进入性兴奋状态。
尽管性交后得不到及时歇息，马上要从事工作、学习，但由于一次性生活消耗的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后，有无疲倦不适的感受来判是不是合适自己。
三，有些人建议，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。
持这一观点的人认为，现代人的生活节奏较快，通过一天8小时的学习、工作，大都比较疲惫，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，通常黑夜睡觉较晚，在这种状况下进行性生活，体力不济，精力松懈，未必能使两边满足。假如睡上一觉，得到一段时间必要的歇息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。
以上三种说法各有各的视点，各有各的道理。本来，性生活时间的挑选，主动权在每一对夫妻手中，什么时间过性生活，应根据两边工作、学习的情况，身体、精力、心情的状态，以及性生活的习惯、爱好来决定。例如性功能较弱的人挑选在清晨就有利于补偿自己的缺点；工作吃力的人挑选在睡前就对比容易坚持旺盛的工作精力。
如何掌握性生活频率根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提示房事过度，要节制一些。那么房事的频率，相对多少是适度的呢?
一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进入老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。
这是从总体而言，各人可视具体情况而定
性生活这么多“风险”怎么办？
1、同房前的卫生要注意：夫妻房事前，注意要卫生，做好房事前后的卫生。（最佳白开水变凉后清洁阴部）
2、平常洗护：女人要注意养成良好的卫生习惯。女人用清水洗护私处是最佳的，正确使用洗液洗护私处做到灭菌效果！
好的性生活，需要子宫来帮助！现代女人，平常几乎没有保护子宫卵巢的好习惯，常致使子宫患病及卵巢提早变老，让每次经期紊乱，常有痛经宫寒、经期常常失调、经量异常的症状，致使女人提早进入更年期提早绝经加快变老。
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