我喜欢胖胖的自己，糖尿病喜欢胖胖的你！

你是胖子吗？如果你是，请认真看完这篇文章。

你是瘦子吗？你以为能躲过？别天真了。

众所周知，肥胖是发生糖尿病（主要是2型糖尿病）的重要因素。长期肥胖人群中，糖尿病患病率是普通人的4~5倍以上。另外，2型糖尿病人80％为肥胖者。也就是说，胖子沦为糖尿病的几率往往要比体重正常标准的人高很多。

现在，每看到胖子，就仿佛看到一个潜在的糖尿病人在大街上游走。这并不好笑，而是非常扎心。全球的肥胖率榜首也不再是欧美国家，中国的肥胖者也占据重要基数。

肥胖患者脂肪细胞上的胰岛素受体相对少，对胰岛素不敏感。虽有足够的胰岛素也不能发挥作用，给机体带来了负担，不仅容易诱发糖尿病，而且易患高血压、高血脂、脑卒中、冠心病、内分泌紊乱等。这并不是危言耸听，谁有事没事出来惊吓胖子呢？这些都是有各种数据做支撑，同时也有很多医学专家也在不断研究并证实肥胖与糖尿病之间的必然关系。

何为肥胖？根据WHO西太区办事处2000年2月发布的“亚洲人种判断标准”BMI≥23kg/m2为超重BMI≥25kg/m2为肥胖。赶紧有这个公式计算一下，还好，还在肥胖红色预警范围之内。但是，你以为这就没事了？

虽然，糖尿病喜欢光顾胖子，但是瘦子并不能完全掉以轻心。

1型糖尿病多“喜瘦”，1型糖尿病患者多见于青少年，因胰岛素不足，人体不容易储存能量，病前体重多属正常或偏低，发病后体重明显下降。这类患者需要终身进行胰岛素治疗，经过合理治疗后，可逐渐“变胖”直至体重正常。所以，如果你体重突然暴瘦，不仅要及时去医院测血糖等各项常规检查，还要坚持监测血糖，谨防被1型糖尿病盯梢。

那我是微胖界，不瘦也不胖，是不是就跟糖尿病脱离关系了？好开心啊，最近由某明星掀起了微胖界热潮，最好的身材就是微胖，对，我是微胖，我骄傲。

虽然2型糖尿病占糖尿病总数的90%，其中80%伴有肥胖。肥胖患者的发病机制主要是胰岛素抵抗，一方面肥胖者脂肪细胞多，脂肪细胞对胰岛素不敏感;另一方面常伴有血脂异常，游离脂肪酸增多，易形成胰岛素抵抗。尤其是在欧美国家，2型糖尿病患者基本都是胖子，但在中国及其他亚洲国家，2型糖尿病患者的肥胖率没有那么高。但是体重稍微超重的人，也不要沾沾自喜，糖尿病并不是完全“论重行赏”。所以轻微超重的人，也要警惕糖尿病的“侵袭”。

所以，不管是什么“吨位”，都要警惕糖尿病这种慢病来“敲门”，做好预防最关键。肥胖的小伙伴抓紧时间减肥，经常锻炼身体，均衡膳食，控制好体重。也别忘了定期做血糖监测哦！