身体出现10个变化，意味着并发症要来了，糖尿病别知道太晚！

由于我国人口基数大，人口老龄化加剧以及饮食结构等因素，导致我国糖尿病患者人数位于世界之首。且每年仍然有上升的趋势，现在估计糖尿病患者大约1.5亿左右。

糖尿病这种难治的慢性病，难治在于两方面，一是病程长，要对血糖进行长期的控制，二是它的并发症，让很多人都难以承受。

先来了解糖尿病最常见的三大并发症：

这是糖尿病最常见的合并症之一。有5年以上病史的糖友们都应对肾脏功能进行监测。每年至少一次肾脏的检查，包括尿常规、血常规、肾脏B超，及肾功能检测等。

这个病早期最显著的症状就持续的出现微量白蛋白尿，因此，糖友们也要注意多观察尿液的变化。相对于其他继发性肾病来说，进展较迅速，控制不佳更容易发展到肾衰竭甚至尿毒症。

提到糖尿病足，想起之前接诊的一位糖尿病肾病患者，来的时候已经出现了脚部病变，肾病的发生再加上足部病变，让他备受折磨。先是帮他控制住肾脏的进步一损害，避免发展到肾衰竭的情况，缓解大量尿白蛋白的情况。再对血糖进行有效控制，减轻足底病变症状。三个多月的治疗，病情终于逐渐稳定下来了。用他的话说，真是大难不死啊！

糖友们要严格进行足部护理，防患于未然。每日可以温水泡脚，注意避免烫伤，为了患者的脚部健康，请在其泡脚后及时涂上护肤油。千万注意脚上有无伤口，以及时就医。

可以说糖尿病患者出现视网膜病变几率还是很高的，大约50%糖尿病病程在10年左右者可出现该病变。主要表现为白内障、玻璃体浑浊、眼底出血等。

如果早期能够及时发现并进行规范性的治疗，大部分患者是可以治愈的，可以摆脱失明的危险的。

可以说糖尿病患者出现视网膜病变几率还是很高的，大约50%糖尿病病程在10年左右者可出现该病变。主要表现为白内障、玻璃体浑浊、眼底出血等。

如果早期能够及时发现并进行规范性的治疗，大部分患者是可以治愈的，可以摆脱失明的危险的。

1.不要食用高糖量的食物，尽量选择无糖食品、高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜，大豆及其豆制品也是很好的选择，既含优质蛋白质又不含胆固醇，可代替部分动物性食品，如肉类等。苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。

2.要适量的进行些运动，比如慢跑、打太极、骑自行车，这些运动都可以有助于提高免疫力，保持较好的代谢。

3.要遵医嘱按时服药，不要擅自停药、换药，保证赴医院检查周期。

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