糖友分享丨家庭和睦是维系健康的钥匙

家庭成员的身体状况和家庭内部关系是一对矛盾体，它们相互制约、相辅相成。一方面，家庭成员的身体状况影响着家庭成员之间的关系，在很大程度上决定了家庭的幸福程度，而另一方面家庭内部的关系又影响着每一个成员的健康。可以说，家庭和睦是维系健康的钥匙。这是我的亲身体会，相信也是众多病友的心声。

6年前，糖尿病“找”上了我。从刚开始的自暴自弃到逐步树立信心、积极面对，从刚开始的懵懂无知到读书看报、健康“专家”，从血糖波涛汹涌到稳定平衡，从随意吃喝到饮食运动双管齐下，没有哪一点离得开老伴的支持和孩子的鼓励。糖尿病人群是一个特殊的群体，他们比普通人更需要家人的关爱和帮助，尤其是刚被诊断的时候。

记得那时，我在单位体检时被诊断为2型糖尿病，当医生告诉我这个病终生无法治愈时，由于对糖尿病的无知和恐惧，我精神彻底崩溃，酗酒抽烟、脾气暴躁、医生开的药统统扔掉……就这样浑浑噩噩地过了几个月，一天我正借小事跟妻子发火，一直默默不作声的妻子终于忍不住哭了，在房间写作业的女儿跑出来抱着妈妈一起哭，看到她们娘俩儿的样子，我顿时蔫了，真恨自己，非常后悔。

懂事的女儿对我说“爸爸，我们知道您得病心情不好，我们一起治病好不好？”妻子也走过来揽住我的肩说“老陈，振作起来，我们全家一起治病！”，我被妻子和女儿坚定的神情震住了，面对病魔我选择的是放弃，而她们却选择了坚强。我抱着妻女默默哽咽着，任凭泪水滑落脸颊。那一刻，一颗石头般坚硬的心被软化了，我发誓好好珍惜这两个心甘情愿爱我的女人。今后无论自己身体怎样难受，绝对不可以再让爱我的妻女担心，不再让善良的家人流泪，我下决心好好配合医生，积极面对人生，和我亲爱的家人开始新的生活！

接下来的日子，在中学当校医的妻子成了我的“医学老师”，我们每天一起读书、看报，学习糖尿病知识，女儿则成了“监督员”，我必须严格遵守“八项纪律”——早睡早起、按时测血糖、按时服药、少吃多餐、坚持运动、参加糖尿病俱乐部、读书学习。偶尔偷懒或者忘记测血糖，女儿就向妻子汇报，结局是我被惩罚拖地一星期。每到周末我们全家就到糖尿病俱乐部去听课，女儿不但参加，还很用心地记笔记，回来整理成资料，通过到处听课学习，使得我们全家人大长见识，受益匪浅，个个都成了“健康专家”。

如今，我们家已经摒弃掉了以前不健康的生活习惯，比如用动物油炒菜、饭后立刻午睡等等，我们正用新的生活方式寻觅着幸福和快乐，家庭关系非常和谐，还被评为了社区“五好家庭”，而这些新的生活方式，当然都是围绕着更好地控制血糖，在实践中形成的。为了全家人的健康必须进行改革，实现合理、平衡膳食，运动健身成为每日必不可少的项目，血糖检测在家庭中得到督促。特别是妻子，为我生活需要做精心计划，根据改变了的生活习惯，我所需要的蔬菜，杂粮，蛋、奶、肉、合理安排饮食，成为我的好后勤，健康的坚强后盾。

家庭和谐美满，互敬互爱，是精神愉快的来源，是维护健康的第一个条件。这种精神为健康，为家庭，为我营造了极大的有利因素。每一名成功“抗糖”的糖尿病患者背后，都有几位默默奉献的家人。她们理解糖尿病患者内心的疾苦，她们心甘情愿地付出，因为有爱，才有这美好的一切。在这样的环境里生活，我真正感受到，什么是幸福。

在妻女的陪伴下，我的“抗糖”路已经整整走过了八个春夏秋冬，至今仍然没有发生并发症，我很欣慰，也很感动。家人的健康离不开和谐家庭的支持，祝愿天下每一位糖尿病患者都能享受健康，享受幸福。