老中医有话说: 糖尿病人的“福音”，西瓜皮熬汤，清热解暑又降糖

西瓜是夏季清热解暑佳品，是夏季最受人们欢迎的水果，西瓜虽然能清热解暑，好处多多，但是有些人并不适合吃西瓜，下面我们就来看看什么人不能吃西瓜。

1、感冒初期的病人不适宜吃西瓜

医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用，所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。

2、糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

3、肾功能不全者不要吃西瓜

肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

问题来了，你不是说糖尿病人不能吃西瓜吗？有矛盾？

没有，老中医今天说的是西瓜皮。

西瓜有个让人意想不到的营养素就是茄红素，这是目前发现最强的抗氧化剂之一，能抗衰老、加强免疫力、预防心血管疾病。红西瓜中的茄红素毋须烹煮，人体就可直接吸收，摄取便当。此外，西瓜皮还含有瓜胺酸，对预防高血压及心血管颐养有不错效果；还有研讨指出瓜胺酸可降低肌肉酸痛。

小常识4大倡议

●小常识提示，西瓜糖分高，关于想控制体重或减重的人还是少吃一点。

●水果应多样化摄取，各种颜色的水果都有不同的植化素及营养成分。

●想摄取瓜胺酸，黄肉西瓜含量较红肉的多。

●中医倡议可用西瓜皮熬汤，能清热解毒。其实，比起你能否吃了哪一种「安康」或「不安康」的食物，你的整体饮食习气可能要重要得多。「

就像五谷米，一天吃7、8碗也是不安康啊！爆米花偶然吃，其实也没有很罪恶。看电影一定得配个爆米花才有氛围嘛！中医就怕民众接纳的信息太片面，由于某个食物安康，就天天吃、餐餐吃，过量又缺乏多元性，反而有减分效果。