5个伤肾的习惯，很多人还在继续做，不想身体被掏空，请尽快改正

日常生活中，肾脏是我们身体内十分重要的器官，它可以帮助排出体内的毒素、废物、垃圾、代谢产物、生成尿液等等。这些功能可以让肾脏维持好体内环境的稳定，但肾脏本身也是相当脆弱的，若是平时没有注意，那么很多不起眼的习惯就会很容易损伤到肾脏健康。5个习惯很伤身，很多朋友还不知道，不想疾病到来，还请尽快纠正！

■5个伤肾的习惯，很多人还在继续做，不想身体被掏空，请尽快改正！

●尿路感染：

日常生活中，当身体出现尿路感染问题，没有得到及时的控制和治疗，那么继续发展下去就会导致肾功能不全。所以还请尽量避免尿路感染。若是出现了尿路感染的情况，还请及时就诊检查和治疗，避免病情进一步加重。

●患有高血压和糖尿病：

日常生活中，糖尿病患者很容易会合并深圳那个疾病，我们也称之为是糖尿病肾病，它是糖尿病的并发症之一。这种疾病在初期阶段治疗还是很容易的，若是长时间没有得到治疗，很容易进一步发展为尿毒症。高血压患者还很容易会引起高血压肾病，从而导致肾脏产生健康问题。所以对糖尿病和高血压一定要进行有效控制。

●乱用药物：

日常生活中，若长期服用对肾脏有毒性的药物，很容易导致肾小管受到损伤。若不及时进行治疗，在后期就会引起很多问题，严重还会导致肾衰竭问题。另外抗炎烟雾和抗菌素等药物，若长时间使用，还会对肾脏造成损伤。

●不好的生活习惯：

日常生活中，长时间熬夜和工作压力较大等都是不良的生活习惯，很容易对肾脏产生较为严重对于影响，很容易导致身体出现内分泌失调等问题，从而导致身体毒素和代谢产物过多，加重肾脏的负担。另外毒素和代谢产物的堆积，很容易诱发其他疾病问题。另外憋尿是十分不好的生活习惯，长期憋尿很容易导致尿液长时间储存在膀胱当中，从而滋生细菌。若是细菌进入到肾脏，那么就会导致慢性感染，从而损伤到肾脏健康。

●不良的饮食习惯：

日常生活中，像是常见的咖啡、浓茶、啤酒、高盐食物等，一旦摄入过多很容易影响到肾脏健康。若摄入过大量的高蛋白食物，很容易导致尿液中产生较多的尿酸和尿素等代谢产物，这样很容易加重肾脏的负担。饮食方面若吃的过咸，还很容易让身体身体出现血压过高的情况，提高肾脏的血液流速，血液流量出现异常，从而诱发肾脏疾病。若是饮酒过量很容易导致身体出现高尿酸血症，从而导致身体出现代谢疾病和肾脏疾病。不经常喝水也是不好的习惯，若长时间饮水过少就很容易导致尿液变少，很容易引起肾积水、肾结石等问题。

​结语：日常生活中，肾脏对我们的身体健康十分重要；若想要很好的保护肾脏，文中所说的这5个坏习惯，还请尽快改正，别等肾脏出现问题了才后悔。