3种食物被称为“升糖王”，糖尿病患者要远离，你还不知道？

苗阿姨，今年58岁，患上糖尿病已经有三年的时间了，自从查出糖尿病之后，很多以前她喜欢吃的甜品，都不能再吃了，为了严格的控制血糖，苗阿姨的女儿为苗阿姨买了血糖检测仪，可以随时在家检测血糖。但是，查出糖尿病之前，毛阿姨就患有严重的胃病，经常胃口不好，现在再加上很多食物吃不了，需要清淡饮食，苗阿姨每天吃饭都没有什么胃口。为了养胃，经常喝粥，大米粥、小米粥、黑米粥、八宝粥等等，各种粥都喝，但是，最近一段时间，苗阿姨突然发现自己血糖开始出现了波动，自己也按时服药，清淡饮食了，为什么血糖还是控制的不好呢？苗阿姨赶紧去医院检查。

医生检查完之后发现苗阿姨确实存在血糖异常升高的情况，详细的询问之后发现，问题可能就出在苗阿姨经常喝的粥上面。

医生告诉苗阿姨，糖尿病患者血糖控制不好，多半跟饮食不当有关，在日常生活中不能摄入大量含糖量高的食物，否则会导致体内血糖升高，对于血糖控制极为不利，对糖尿病患者来说，有3种食物被称为"升糖王"，要注意避开。

1、高淀粉食物

很多糖尿病患者认为，淀粉含量过高的食物又不是含糖量高的食物，多吃一点应该没事，这其实是错误的想法。淀粉含量高的的食物如果被糖尿病患者吃多了很容易引起血糖升高，因为，淀粉进入人体之后，会通过代写分解产生糖类物质，糖类物质会直接导致血糖浓度升高。所以，不要以为吃淀粉类食物就不会引起血糖升高了，生活中其实有很多这样的食物，例如大米、面粉等各种主食，还有红薯、土豆等根茎类蔬菜，这些对于糖尿病患者来说都不应该多吃。

2、动物内脏

许多人可能知道，动物内脏号称"补血神器"，但是却不知道动物内脏中所含有的胆固醇和脂肪都较高，因此，并不适合糖尿病患者食用。也许，动物内脏跟高糖饮食扯不上关系，但是，高量的脂肪会直接导致血脂升高，对于糖尿病患者来说也十分不利，所以，应该尽量不吃动物内脏。

3、各类型粥

粥类虽然养胃，但是糖尿病人却不宜多吃，这是由于粥类食物摄入过多，会导致体内的碳水化合物升高，从而导致血糖的上升。上述苗阿姨就是这个原因导致的血糖升高。

糖尿病患者饮食应该格外注意，一不小心就可能导致血糖控制不佳，这样各种糖尿病并发症才有机可乘。所以，饮食问题至关重要，应该引起重视。