多少人检查出脂肪肝却置之不理? 小心演变为肝癌

文 / 吐潮者联盟
2017-06-30 19:05

前几日公司体检,对面187cm的小伙子竟然查出了中度脂肪肝,真的是惊呆了众多小伙伴。我调侃道:“年轻人,早点睡吧!”他也戏谑回答:“我还能再熬一会儿。”据数据显示,脂肪肝人群有低龄化趋势,白领中患有脂肪肝的比例已超过20%。

其实我对脂肪肝并不了解,甚至基本的概念都不懂,直到我看了一篇文章,才引起了我的注意。文章讲到一个脂肪肝患者是怎么放任自己发展到肝癌的。其实脂肪肝到肝癌只有四步,下面我们来具体说一说。

先认识一下脂肪肝的概念

脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多造成的。肝脏是脂类的的合成、运转和利用的场所。当肝内脂肪运转失去平衡,脂肪就会在肝细胞内积聚形成脂肪肝。脂肪性肝病是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,正在危害着人们的健康。

但是日常生活中却很少有人能够给予充分的认识和重视,就比如说我的那个同事,对于这个检查结果很不屑。

那么,脂肪肝在短时间内恶化发展成肝癌需要哪四步呢?单纯性脂肪肝——脂肪性肝炎——肝纤维化——肝硬化——肝癌,而脂肪肝是隐蔽性肝硬化的最重要的原因。此外,脂肪肝还会导致一系列疾病:糖尿病、肿瘤、高血压、冠心病、血脂异常、尿酸偏高。

关于脂肪肝还有三个误区

误区一:胖的人才会得脂肪肝

脂肪肝人群中三成属于身材标准的瘦子。一些慢性疾病、高热量饮食、久坐少动等因素都会引发脂肪肝。

误区二:吃素不会得脂肪肝

素食者的蛋白质摄入不足,易导致脂蛋白合成减少,肝细胞脂肪转运障碍,反而会引发或加重脂肪肝。

误区三:无症状就不需治疗

脂肪肝的治疗应趁早,有些人并无任何不适,但脂肪肝可能已经到了中度、重度水平。

什么人容易被脂肪肝“眷顾”呢?

肥胖者、爱喝酒的人、糖尿病患者、营养不良者、熬夜族、快速减肥的人、药物乱用者以及血脂异常人群。

平时如果出现了以下症状,请及时检查就医。

食欲不振(脂肪肝常见症状)

恶心、呕吐(轻度脂肪肝如伴有肝功能损害,常有恶心、右上腹隐痛、饱胀等不适)

疲倦乏力

脖子粗

蜘蛛痣

维生素缺乏症(表现为舌炎、口角炎、皮肤瘀斑等)

内分泌失调

我们只顾着给自己的身体减肥,追求好身材,可千万别忘记给自己的肝脏减肥,在这个夏天不如给自己的肝脏来一场甩脂活动。

1.控制饮酒

每天饮酒80~160克的人,脂肪肝发生率比不饮酒者增长5~25倍。预防及缓解脂肪肝,应当尽量避免白酒、红酒、啤酒及含有酒精的饮料。

2.坚持锻炼、走路

一个肥胖者体重降低3%~5%,脂肪肝就会明显减轻。一般的脂肪肝患者,尽量保证每天走一万步;肥胖的脂肪肝患者,最好每周运动250分钟以上。

3.经常喝点豆浆、牛奶

大豆中富含必需磷脂,加工后作为药品可用于治疗各种肝脏疾病,包括脂肪肝。豆浆中的大豆蛋白也可降低肝脏中有害脂肪的堆积。

此外,在控制饮酒的情况下,如果每天食用奶制品,比如牛奶和酸奶,可将肝癌患病率减少78%,每天坚持食用新鲜水果,患肝癌的几率可减少52%。

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