女性进入更年期，不仅会绝经，身体可能还要面临这些变化

更年期对女性来说不仅是自己的衰老加快，同时由于体内雌性激素分泌的减少，绝经的发生，往往会给身体带来较为明显的不适，不仅给自己的生活带来困扰，同时还便随着较大的生理负担。那么当女性进入更年期的时候，由于体内雌性激素的减少，除了绝经，女性在身体上还会出现哪些变化呢?

女性在更年期身体上可能会出现的四种变化

当女性在更年期来临的时候，身体开始进入绝经期，体内的雌性激素的分泌开始减少，这时候就会影响到女性遍布全身的雌性激素受体，引起器官和组织的退行性变化，导致女性的身体出现更重不适的症状。其中特别容易出现潮热、出汗等血管收缩不稳定的症状。当症状发生时从胸涌向头部，最后波及全身，同时还会感觉到皮肤灼热、发红，紧接着爆发性出汗的症状。每天可能在出现数十次，是雌性激素缺乏对心血管系统造成的较为明显的表现。同时由于对心血管系统的影响，女性还容易出现假性心绞痛，同时还伴随着心悸、胸闷的现象，少部分人还会有高血压的症状。

除了心血管方面，雌性激素的缺乏还会导致精神神经方便的不是，特别容易出现神经衰弱等症状，易造成女性在进入更年期的前后出现较为兴奋或者较为抑郁的症状。容易造成女性脑力劳动下降，同时还会出现体力衰弱、易疲劳的特点部分人还会出现、易激动、失眠、烦躁以及注意力不集中与健忘的特点。

女性进入更年期还会出现月经紊乱以及外阴和阴道萎缩与阴道脱垂的现象。月经紊乱不仅会导致经期周期不规律、还会导致血量异常等现象。同时出现阴道脱垂的女性还极容易出现压力性尿失禁以及排尿困难、尿频等症状。给女性的生活与社交带来困扰，极容易造成女性心理负担。

除了这些较为明显的症状，女性在更年期前后，体内的骨质会加速代谢，如果不及时的补充钙质极易导致身体出现钙缺乏的现象，进而影响到体内的骨质，严重的甚至会造成骨质疏松的症状。所以女性在进入更年期之前就要重视补钙，增强骨密度与体内的钙质含量，预防更年期骨质疏松的发生。

多吃豆制品补充植物雌激素用以缓解更年期不适

女性更年期的这些症状表现是由于体内雌性激素分泌减少，导致身体出现的不适，我们可以通过从经常吃一些含有丰富植物性雌激素的豆类食品，来缓解体内雌性激素缺乏给自己身体上带来的不适，像是豆腐就是很好的在能够补充雌激素的食材，同时豆腐还含有丰富的钙质，对于预防女性骨质疏松也能够起到很好的作用。

当女性发现自己的身上出现这些改变时，不用太过担心，更年期是每个女性都必然要经历的一段时间。对于更年期我们要做到的就是及时做好缓解更年期症状给自己带来不适的准备，等待更年期的到来，健康舒适的度过更年期这段岁月。